소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.21

  10개월 영유아의 경우, 기본적으로 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 영양소를 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 하지만 특정 영양소가 부족할 가능성이 있거나 특별한 건강 상태가 있다면 영양제를 고려할 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 영양제가 추천됩니다: 1. 비타민 D: 영유아는 뼈 건강과 성장에 중요한 비타민 D가 필요합니다. 특히 햇빛 노출이 적은 경우 비타민 D 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다. 보통 하루 400IU 정도가 권장됩니다. 2. 철분: 생후 6개월 이후부터 철분 요구량이 증가하므로, 철분이 부족할 가능성이 있습니다. 철분 보충은 특히 모유 수유를 하는 아기에게 중요할 수 있습니다. 3. 프로바이오틱스: 장 건강을 위해 프로바이오틱스를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 특히 소화 문제가 있거나 면역력을 강화하고 싶을 때 유용합니다. 4. 오메가-3 지방산 (DHA): 뇌 발달과 시력 건강에 중요한 역할을 합니다. 생선 기름 기반의 DHA 보충제를 고려할 수 있습니다. 다만, 영양제는 아기의 건강 상태와 식단에 따라 달라질 수 있으므로, 영양제를 시작하기 전에 반드시 소아과 전문의와 상담하시길 권장합니다. 영양제는 과다 섭취 시 부작용이 있을 수 있으니 적정량을 준수하는 것이 중요합니다. 추가적으로, 아기가 잘 먹고, 잘 놀고, 잘 자는 상태라면 영양제 없이도 충분히 건강을 유지할 수 있다는 점도 고려해 보세요.

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