20대 여성입니다 영양제 관련하여 질문이 있는데, 어떤 성분들을 필수로 섭취해야하는지 알고 싶어요! 평소 피곤함을 잘 느끼는 타입이고, 직업상 규칙적인 잠 패턴을 가질 수 없어서 뒤죽박죽 자는 탓에 면역력이 잘 떨어지는 편이에요. 면역이 떨어지면 장이 예민해지고, 피부에 염증이 잘 생기는 편이구요. 필수영양제와 제 증상에 필요한 부과적 영양제 알수있을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 직장인 특성 상 햇볕에 노출되는 시간이 짧을 수 있어 만성피로 등에 도움을 줄 수 있는 활력과 관련된 영양제를 복용하시면 좋을 것으로 보이는데요. 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C , 코엔자임Q10, 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌, 면역력 향상, 피로 개선, 기억력 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼, 뇌의 혈액순환을 도와 두뇌 활동, 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 오메가3, 활성산소를 없애 피로회복을 돕는 간세포 보호/재생에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬, 장이 예민해지고 피부 염증이 잘 생기므로 유산균을 복용해주시면 도움이 될 것 같아요. 말씀하신 것을 바탕으로 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
사진과 같이 위염 약을 먹고 있는데 영양제는 위염 약을 먹고 먹어야 하나요 아니면 먹기 전에 먹어야 하나요? 영양제는 철분제, 면역력, 멀티비타민, 질유산균 먹고 있습니다!
영양제닥터나우에서 영양제를 비타민B, 칼슘마그네슘비타민D, 종합비타민, 밀크씨슬을 줬는데 이참에 영양제좀 챙겨먹으려구요. 필수로 챙겨먹어야하는 영양제 뭐가 있나요? 면역력 키우고 싶어요 잔병치레가 많아서
영양제아기를 낳고 육아하면서 건강이 많이 안좋아진게 느껴져요 출산전엔 몇년에 한번씩 걸릴가말가 하던 감기가 한달에 한번씩 삐지지않고 걸리게 되고 빨리 낫지도 않더라구요 최근에 복직하면서 더 많이 피곤하고 정신못차리고 수명이 줄어드는 느낌까지 드네요 ㅜㅜ 어떻게 하면 피곤이 덜하고 감기라도 안걸릴수가 있을가요?
감기/몸살
