취업 결정 후 불안과 두려움이 우울증 악화 신호인가요?
이OO • 2025.07.18
우울증 치료중입니다 당초 심한우울증으로 퇴사하고 1년간 치료에 전념해왔는데 근래 안정감을 잣아서 다시 취업을 하려합니다. 입사를 결정하고 출근하기로 결정하면 심적으로 너무불안하고 두려워서 입사포기해버린게 두번이나 됩니다. 우울증이 심해진건가요 아님 다른 이유가 있나요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.18
질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 우울증 치료 중에 취업을 결정했다가 불안과 두려움으로 포기하신 경험은 매우 자연스러운 반응일 수 있습니다.
이러한 증상은 우울증의 악화 신호일 수도 있지만, 동시에 새로운 환경에 대한 불안감과 과거 직장에서의 부정적 경험이 복합적으로 작용했을 가능성도 있습니다. 특히 심한 우울증으로 퇴사한 경험이 있으신 분들은 직장 환경에 대한 트라우마가 남아있을 수 있어요.
극도의 긴장감과 불안으로 일상생활이나 결정에 어려움을 겪고 계시다면, 현재 받고 계신 우울증 치료와 함께 이러한 불안 증상에 대해서도 담당 의사와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.
취업을 서두르기보다는 충분히 회복되었다고 느끼실 때까지 치료에 집중하시거나, 처음부터 풀타임으로 일하기보다 파트타임이나 재택근무 등 스트레스가 적은 형태로 시작해보는 것도 고려해볼 수 있습니다.
무리하게 자신을 밀어붙이기보다는 자신의 페이스대로 천천히 회복해 나가는 것이 중요합니다. 지금까지 치료에 전념하신 노력이 헛되지 않을 것입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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