14개월 아기 잠들기 전 심하게 우는 이유는?

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  닥터나우 AI

  2026.09.18

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  아기가 잠들기 전에 악을 지르며 울고 쉽게 달래지지 않으면 옆에서 지켜보는 마음이 정말 힘드셨을 것 같아요. 다행히 다른 컨디션은 평소와 다르지 않다고 하셨으니, 이는 성장 과정에서 흔히 나타나는 현상일 가능성이 높아요. 어떤 원인들이 있을 수 있는지, 그리고 어떻게 대처하면 좋을지 하나씩 살펴볼게요.

  잠들기 전 심하게 우는 이유

  원더윅스(급성장 시기)

  14개월 무렵은 신체적, 정신적으로 급성장하는 시기가 반복적으로 나타나는 때예요. 이를 흔히 '원더윅스'라고 부르는데, 이 시기에는 아기가 평소보다 더 많이 울고 보채며 잠투정이 심해질 수 있어요. 낮 동안의 컨디션이 평소와 크게 다르지 않다면, 이러한 발달상의 적응 과정일 가능성을 생각해볼 수 있어요. 일시적인 시기이므로 평소보다 더 많은 관심과 스킨십으로 안정감을 주시는 것이 도움이 됩니다.

  분리불안 및 잠자리에 대한 불안감

  이 시기 아기들은 분리불안이 커지면서 잠들기 전 부모와 떨어지는 것에 대한 불안감으로 심하게 울 수 있어요. 낮에 더 놀고 싶은 욕구, 잠들기 전 루틴이 충분하지 않은 경우에도 잠들기를 거부하며 격하게 반응할 수 있습니다.

  신체적 불편함 확인

  악을 지르며 우는 정도가 평소보다 심하다면 다음과 같은 신체적 불편함이 없는지 함께 살펴보시는 것이 좋아요.

  • 기저귀가 젖었거나 불편한지
  • 잠자리 온도나 습도가 적절한지
  • 이가 나면서 잇몸이 아픈지
  • 낮 동안 마지막 식사 시간과 식사량이 충분했는지
  • 코막힘이나 귀 통증 등 컨디션 변화가 있는지

  도움이 되는 대처 방법

  일관된 수면 루틴을 만들어 목욕, 책 읽기, 조용한 노래 부르기 등을 매일 같은 순서로 진행하면 아기가 잠자리를 안전하고 예측 가능한 공간으로 느끼는 데 도움이 됩니다. 잠들기 전 안아주거나 부드럽게 토닥여 안정감을 주는 것도 좋고요. 낮 동안 충분히 활동하게 하여 밤에 자연스럽게 피곤함을 느끼도록 유도하는 것도 방법이 됩니다.

  다만 평소와 다르게 울음이 자지러지듯 격렬하거나, 열이 나거나, 잘 먹지 못하는 등의 컨디션 변화가 함께 나타난다면 성장 과정의 일시적 현상이 아닌 다른 원인일 수 있으니 소아청소년과 진료를 받아보시는 것을 권해요.

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