어느날 갑자기 자다가 숨 쉬는게 의식되기 시작하더니 숨을 잠깐 멈추면 놀라서 깨고 다시 자다가 놀라서 깨고를 반복했습니다. 다음날에 갑자기 가슴이 답답하고 숨이 잘 안 쉬어지는 거 같고 그렇습니다 괜찮은날도있구요 이런날은.잠도 잘 못잡니다 ..속이 더부룩 할때도있고 모르겠을때도 있어요~~ 여러가지가 복합작인것같아요~ 같은증상들이 온라인에있는데 병명들은 다양하네요~ 자율신경실조증,과민성대장증후군,불안장애,공항장애 등으로요...
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님께서 경험하고 계신 수면 중 숨이 의식되고 가슴이 답답한 증상은 여러 원인에서 비롯될 수 있습니다.
이러한 증상은 다음과 같은 여러 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다:
소화기 질환: 위염이나 역류성 식도염이 있을 경우 자다가 가슴 답답함을 느낄 수 있으며, 속이 더부룩한 증상도 이와 연관될 수 있습니다.
수면무호흡증: 수면 중 숨이 잠시 멈추고 놀라서 깨는 증상은 수면무호흡증의 특징적인 증상일 수 있습니다.
불안장애나 공황장애: 질문자님께서 언급하신 것처럼 불안감이나 과도한 스트레스로 인해 호흡이 의식되고 가슴 답답함이 나타날 수 있습니다.
자율신경실조증: 자율신경계의 불균형으로 인해 다양한 신체 증상이 나타날 수 있습니다.
스마트워치와 같은 전자기기로는 정확한 진단이 어렵고, 증상만으로는 정확한 원인을 파악하기 어렵습니다. 이러한 증상이 지속된다면 수면다원검사 등을 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
가까운 내과, 신경과, 또는 가정의학과를 방문하여 전문의의 진료를 받아보시길 권장드립니다. 특히 증상이 반복되어 일상생활과 수면에 지장을 준다면 더욱 빠른 진료가 필요합니다.
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어제부터 자려고 누우면 자꾸 가슴이 답답하고 숨이 차는 증상이 있어요. 왜 그런걸까요?
숨이 답답한 건지 가쁜 건지... 계속 그러는 것도 아니고 공부 하려고 앉아 있다가도 숨이 답답하고, 어느날은 서있는데도 숨이 답답하기도 합니다, 또 안그럴땐 아무렇지도 않아요, 답답하다는게 숨이 덜 들어오는 느낌..?같습니다. 뭔가 정의내리기 어렵습니다ㅠㅠ 숨을 크게 후읍 하고 들이마시면 조금 괜찮은가 하다가도 다시 내뱉고 숨을 쉬면 또 답답하고... 취업준비한다고 근 5개월 정도 앉아만 있어서 운동이 부족해서 그런건지... 최근에 돌발성난청이 한번 온 뒤로 몸에 이상신호가 여기저기 오는거 같아 두렵습니다...ㅠㅠ 왜 이런걸까요... 만약 이런 증상이 계속되면 어느 병원에 가야되나요? 통증있거나, 속이 안좋거나 그렇지는 않습니다...
오늘 새벽 2시쯤 자려고 누웠으나 잠들때 쯤 갑자기 기도막히는 느낌이 들었고 , 역류성식도염이 있어서 그런가보다하고 옆으로 누워서 다시 잠을 청했으나 잠들때 쯤 다시 기도가 막혀 숨이 잘안쉬어지는 느낌을 받음 물을 마시고 진정 한 후 다시 누워서 잠을 청했으나 아까와 같은 증상이 반복 , 결국 새벽4시에 밖에나가서 걸으면서 크게 기침도 하고 , 트름을 한후에는 한결 가벼워짐을 느낌 20분정도 걷고 집에 들어와서 다시 잠을 청하였고 , 폐 ~ 명치 부근에서 펑 하는 공기터지는 소리가 들리고 뭐지? 하면서 잠들수 있었음 11시에 기상한 후에는 가슴쪽이 조금 답답한 느낌이 남아있음 갑작스러운 일이라 당황스러움... 먹고있는 영양제는 비타민B군 + 마스네슘(보령 마시는 퀵 액상 글로콘산마그네슘) 과 테아닌 액상 , 위 건강 약(매스틱) 만 먹고 있으며 , 저녁으로는 양념치킨을 먹었습니다. 그 외에 다른 약은 복용 하는 게 없습니다. 영양제 문제일까요? 갑자기 왜 이러는 지 모르겠습니다...