신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.21
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  허리 부상으로 불편함을 겪고 계신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

  허리 부상 후 필라테스 시작 시기는 부상의 종류와 심각도에 따라 달라질 수 있습니다. 현재 앉아있을 때 통증이 있다면, 완전히 회복된 후에 필라테스를 시작하는 것이 더 안전합니다.

  부상이 완전히 회복되기 전에 운동을 시작하면 오히려 증상이 악화되거나 회복 기간이 길어질 수 있습니다. 특히 허리는 신체의 중심부로 많은 동작에 관여하기 때문에 충분한 회복 시간이 필요합니다.

  다만, 의사가 가벼운 운동을 권장하는 경우라면 허리에 부담을 주지 않는 가벼운 필라테스 동작부터 시작해볼 수 있습니다. 이 경우에도 반드시 전문 강사에게 허리 부상 상태를 알리고, 1:1 수업이나 소규모 클래스를 통해 개인 상태에 맞는 운동을 진행하는 것이 중요합니다.

  결론적으로, 허리 부상 후 필라테스는 의사와 상담 후 시작 시기를 결정하는 것이 가장 좋습니다. 무리하게 서두르기보다는 충분한 회복 후 점진적으로 시작하는 것이 장기적으로 허리 건강에 더 도움이 될 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0