남자 고1 키성장 아버지 키 178cm 어머니 키 163cm인데 저는 현재 고1이고 생일까지 한달 남았는데도 키가 165cm이며 심지어 저보다 3살 어린 남동생(중1)과 현재 키가 똑같습니다.ㅠㅠ 변성기도 왔고 액모 음모 다 자라고있습니다. 작년 1년동안은 키가 거의 안컸던거같아요.. 173까지는 어떻게든 크고싶은데 더 자랄 가능성이 있을까요?... 키때문에 너무 스트레스받아요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
키 때문에 스트레스를 받고 계신 질문자님의 마음이 충분히 이해됩니다.
고1 남학생이시라면 아직 성장 가능성이 충분히 있습니다. 남성의 경우 대체로 18세 전후까지 성장이 가능하기 때문에, 질문자님은 앞으로 1-3년 정도 더 키가 자랄 수 있는 시간이 남아있습니다. 변성기가 왔고 2차 성징이 나타났다고 해도, 성장이 완전히 멈췄다고 단정할 수는 없습니다.
키 성장을 최대화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
충분한 수면: 성장호르몬은 주로 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 분비되므로, 이 시간에 깊은 수면을 취하는 것이 중요합니다.
균형 잡힌 식사: 칼슘, 단백질, 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하세요. 우유, 두부, 생선, 계란 등이 도움이 됩니다.
규칙적인 운동: 농구, 수영, 줄넘기와 같은 전신 운동은 키 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
올바른 자세 유지: 바른 자세는 척추 건강에 도움이 되며 키를 최대한 활용할 수 있게 합니다.
스트레스 관리: 과도한 스트레스는 성장에 방해가 될 수 있으므로, 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요합니다.
정확한 성장 가능성을 알고 싶다면, 병원에서 성장판 검사를 받아보는 것도 좋은 방법입니다. 이를 통해 앞으로의 성장 가능성을 더 정확히 파악할 수 있습니다.
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17살 고1 남학생입니다 제가 이번 학교에서 건강검진을 했는데 키가 160이 나왔어요 전 골고루 먹고 다 잘먹는데 제가 방학전에는 잠을 많이 설쳐서 학교에서도 잤어요 그리고 다크서클도 좀 있어요 근데 아무리그래도 아버지 키도 178 어머니 키는 157 이렇게 하는데 왜이렇게 안크죠 스트레스를 너무받아요 ㅠㅠ 그리고 빨리자야하나요? 막상 빨리잘려고하면 잠이안와서 새벽에 자요 우유도 마시면 좋나요
고1 남아 177.6 88키로예요 건강검진전 일주일 근육이완제와 타이레놀 먹었거든요 검진전날 잠도잘못잤어요 콜레스테롤과 ALT가93나왓어요 검진후바로 감기약3일복용 햇구요 재검 4일전 타이레놀 먹었거든요 정확히 27일지난건데요 재검은 콜레스테롤 정상 피검사 모두괜찮은데 ALT만 높데요 낮아지지않았데요 몇나왓는지모르겟는데 높아졌다곤안하시고 낮아지지않았자고 하셨거든요 비만이라 90대가 나온걸까요? 살빼면좋아지나요? 많이걱정할수치는아닌가요?
고등학생 1학년의 발기씨 길이와 일반 음경의 길이는? 그리고 적당한 자위 횟수를 숫자로 알려줘
