심장이 빨리 뛰어요 계속 그런 건 아닌데 조금만 움직이거나 조금만 운동해도 엄청 빨라지고 손톱이 보라색이 됩니다 손발이 차갑구요 몸에 온도가 조금 낮은거 같습니다 제가 장염 후유증 문제로 4달동안 20키로 체중감소가 있었습니다 다행히 모든 검사 후 염증성장질환은 아니구요 체중감소가 심하게 있었어서 그런지 ㅜㅜ 몸 전체가 많이 망가진 탓일까요 이제 운동하면서 체중 늘리고 건강 되찾을려고 하는데 체중감소로 인한 일시적인 것 이겠죠? 호흡기쪽에 문제가 있을 가능성이 있을까요? 어떻게 처음부터 시작을 해야 할지 막막하긴 합니다 천천히 걷는 거 부터 시작해야 할까요 제가 4개월 정도 거의 누워있거나 앉아만 있어서요 ㅠㅠ
1개의 답변
안녕하세요. 심장이 빨리 뛰고 손톱이 보라색으로 변하며 손발이 차가운 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 체중 감소와 관련된 영양 부족이나 빈혈, 심혈관계 문제, 또는 호흡기 문제 등이 있을 수 있습니다.
장염 후 체중이 급격히 감소한 경우, 영양 상태가 좋지 않거나 체력이 많이 떨어져 있을 가능성이 큽니다. 이러한 경우에는 무리한 운동보다는 천천히 시작하는 것이 좋습니다.
천천히 시작하기: 처음에는 가벼운 걷기부터 시작하여 점차적으로 운동 강도를 높이는 것이 좋습니다. 하루에 10-15분 정도의 가벼운 걷기부터 시작하여 점차 시간을 늘려보세요.
영양 보충: 균형 잡힌 식사를 통해 영양을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 필요하다면 영양사와 상담하여 적절한 식단을 계획하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
의료 상담: 현재 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히 빈혈이나 심혈관계 문제를 확인하기 위해 혈액 검사나 심전도 검사를 고려해볼 수 있습니다.
호흡기 문제: 호흡기 쪽에 문제가 있을 가능성도 배제할 수 없으므로, 호흡곤란이나 기침 등의 증상이 있다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
건강을 되찾기 위해서는 서두르지 않고 천천히, 꾸준히 노력하는 것이 중요합니다. 빠른 회복을 기원합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
남자친구와 헤어진지 4일되었습니다. 현실적인 문제로 헤어지게 되었는데 제가 지금 건강 상태가 많이 안좋아서 여쭤봅니다. 심장이 헤어진 그 순간부터 지금까지 계속 너무 빠르게 뜁니다. 잠을 자는 순간 빼고는 다 그래요.. 친구를 만나서 얘기에 몰두하면 좀 괜찮다가도 중간중간 멍때리면 또 그러고요.. 가끔 숨도 차고 어지럽습니다. 소화도 안되고 잠도 설치다가 자요.. 심장이 아프다 느껴질 정도에요. 두번째로, 심장 두근거림 때문에 밥이 안넘어가서 그런지 4일만에 57.8->55.0 으로 2.8키로가 빠졌습니다. 잘 자다가 아침에 대학교 가려고 깨면 그 순간부터 두근거리기 시작해요. 너무 힘들고 이렇게 못먹어도 괜찮은걸지 모르겠어서 음료수라도 억지로 마시고 있어요. 정신과 가기엔 경미한가요..? 어디서 부터 어떻게 해결해야할지 모르겠습니다. 가더라도 비보험으로 해야할텐데 하는 생각에 부담도 되고요… 저 왜이러죠..? 헤어졌는데 슬퍼서 울지도 않고 몸이 얀좋아졌어요.
정신건강제가 이전 직장에서 스트레스를 많이 받아서 가끔 심장이 두근거리고 잠을 설칠때가 많았는데요 몸무게가 1키로 빠졌더라고요 현재 과민성대장증후군설사형으로 한약을 3개월째 복용중인데 스트레스 받아서 그런건가요?감기에 입맛이 없어서 저녁을 대충 먹기도 했어요 자세한설명 부탁드립니다
내과과민성대장증후군독감최근 2-3주동안 밥먹으면 토할것 같고 소화도 안되고 꺽꺽 트름도 있구요.. 입맛도 너무 없어요..밥도 잘못먹고 해서 살이 갑자기 3-4키러가 빠졌어요.. 법먹으면 좀 배도아프고 형태가 있는 설사? 나와요 너무 겁나요 ㅠㅠ (설사가 주륵주륵나오진 않고 혈변은 없는듯해요..) 그래서 걱정돼서 종합검진도 받았는데 특이사항은 없었어요.. 7월말 심하게 체한적있도 + 최근에 스트레스를 좀 심하게 받긴했어요.. ㅠ
소화기질환설사소화불량+1