심장이 빨리 뛰어요 계속 그런 건 아닌데 조금만 움직이거나 조금만 운동해도 엄청 빨라지고 손톱이 보라색이 됩니다 손발이 차갑구요 몸에 온도가 조금 낮은거 같습니다 제가 장염 후유증 문제로 4달동안 20키로 체중감소가 있었습니다 다행히 모든 검사 후 염증성장질환은 아니구요 체중감소가 심하게 있었어서 그런지 ㅜㅜ 몸 전체가 많이 망가진 탓일까요 이제 운동하면서 체중 늘리고 건강 되찾을려고 하는데 체중감소로 인한 일시적인 것 이겠죠? 호흡기쪽에 문제가 있을 가능성이 있을까요? 어떻게 처음부터 시작을 해야 할지 막막하긴 합니다 천천히 걷는 거 부터 시작해야 할까요 제가 4개월 정도 거의 누워있거나 앉아만 있어서요 ㅠㅠ
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안녕하세요. 심장이 빨리 뛰고 손톱이 보라색으로 변하며 손발이 차가운 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 체중 감소와 관련된 영양 부족이나 빈혈, 심혈관계 문제, 또는 호흡기 문제 등이 있을 수 있습니다. 장염 후 체중이 급격히 감소한 경우, 영양 상태가 좋지 않거나 체력이 많이 떨어져 있을 가능성이 큽니다. 이러한 경우에는 무리한 운동보다는 천천히 시작하는 것이 좋습니다. 1. 천천히 시작하기: 처음에는 가벼운 걷기부터 시작하여 점차적으로 운동 강도를 높이는 것이 좋습니다. 하루에 10-15분 정도의 가벼운 걷기부터 시작하여 점차 시간을 늘려보세요. 2. 영양 보충: 균형 잡힌 식사를 통해 영양을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 필요하다면 영양사와 상담하여 적절한 식단을 계획하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 3. 의료 상담: 현재 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히 빈혈이나 심혈관계 문제를 확인하기 위해 혈액 검사나 심전도 검사를 고려해볼 수 있습니다. 4. 호흡기 문제: 호흡기 쪽에 문제가 있을 가능성도 배제할 수 없으므로, 호흡곤란이나 기침 등의 증상이 있다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 건강을 되찾기 위해서는 서두르지 않고 천천히, 꾸준히 노력하는 것이 중요합니다. 빠른 회복을 기원합니다.
꼭 확인해주세요.
남자친구와 헤어진지 4일되었습니다. 현실적인 문제로 헤어지게 되었는데 제가 지금 건강 상태가 많이 안좋아서 여쭤봅니다. 심장이 헤어진 그 순간부터 지금까지 계속 너무 빠르게 뜁니다. 잠을 자는 순간 빼고는 다 그래요.. 친구를 만나서 얘기에 몰두하면 좀 괜찮다가도 중간중간 멍때리면 또 그러고요.. 가끔 숨도 차고 어지럽습니다. 소화도 안되고 잠도 설치다가 자요.. 심장이 아프다 느껴질 정도에요. 두번째로, 심장 두근거림 때문에 밥이 안넘어가서 그런지 4일만에 57.8->55.0 으로 2.8키로가 빠졌습니다. 잘 자다가 아침에 대학교 가려고 깨면 그 순간부터 두근거리기 시작해요. 너무 힘들고 이렇게 못먹어도 괜찮은걸지 모르겠어서 음료수라도 억지로 마시고 있어요. 정신과 가기엔 경미한가요..? 어디서 부터 어떻게 해결해야할지 모르겠습니다. 가더라도 비보험으로 해야할텐데 하는 생각에 부담도 되고요… 저 왜이러죠..? 헤어졌는데 슬퍼서 울지도 않고 몸이 얀좋아졌어요.
정신건강과체중인 사람이 수개월간 10kg 체중이 감소되었습니다 야식을 줄이고 활동량이 늘었지만 정상적인 체중 감소인가요? 아니면 질병이 원인일 확률이 클까요? 입맛과 식욕은 늘 정상입니다
내과어느 순간부터 체중이 감소되고 하루에 한끼만 먹는데 뭐가 원인일까요?
정신건강
