7개월 아기 낮잠 시간은 얼마인가요?

조OO • 2025.08.24

생후 7개월 불규칙한 낮잠 패턴과 시간, 낮잠은 평균 얼마정도 자?

소아청소년과

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소아청소년과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.08.25
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
7개월 아기의 낮잠 시간에 대해 궁금하신 것 같습니다.

7개월 아기의 경우 일반적으로 하루에 2~3회 정도 낮잠을 자며, 총 낮잠 시간은 약 2~3시간 정도가 적절합니다.

불규칙한 낮잠 패턴은 이 시기에 흔히 나타날 수 있는 현상이지만, 가능하다면 규칙적인 수면 습관을 들이는 것이 좋습니다. 낮잠 시간이 너무 길어지면 밤에 잠을 잘 이루지 못할 수 있으니 적절한 균형을 맞추는 것이 중요합니다.

아기의 수면 습관은 성장과 발달에 중요한 영향을 미치므로, 질문자님께서는 아기의 수면 패턴을 파악하고 적절한 수면 환경을 조성해 주시는 것이 도움이 될 것입니다.
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