입을 벌리고자면 입막음 테이프를 사용해야 할까요? 치매에 영향을 줄까요?
임OO • 2024.12.10
입을벌리고자면 무조건 입막음 테이프하고 자야하나요????입벌리고자면 나중에 치매걸리나요?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.10error
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입을 벌리고 자는 것이 치매에 직접적인 영향을 준다는 과학적 증거는 현재까지는 없어요. 하지만 입을 벌리고 자는 것이 수면의 질에 영향을 줄 수 있으며, 이는 장기적으로 건강에 영향을 미칠 수 있죠. 입막음 테이프는 입을 벌리고 자는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있지만, 사용하기 전에 몇 가지를 고려해야 합니다.
첫째, 코로 숨쉬기가 원활한지 확인하세요. 코막힘이 있거나 비염이 있는 경우, 입막음 테이프를 사용하면 호흡에 어려움을 겪을 수 있어요. 둘째, 수면 무호흡증이 있는 경우, 입막음 테이프는 적절한 해결책이 아닐 수 있습니다. 이 경우 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 셋째, 입막음 테이프 사용이 불편하거나 효과가 없다면, 다른 방법을 고려해보세요. 예를 들어, 수면 자세를 바꾸거나, 수면 환경을 개선하는 것이 도움이 될 수 있죠.
입을 벌리고 자는 것이 걱정된다면, 수면 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 기본적으로 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요한 부분이며, 어쩌다 한 번 잠을 못 자는 등의 이유로 치매가 생긴다고 보기는 어려워요.
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잘 때 입을 벌리고 자는 습관, 입막음 테이프 사용 시 트러블 발생 여부와 고쳐지는 방법은?
잘 때 입을 벌리고 자는 습관이 있습니다. 자고 일어나면 입이 건조하고 입냄새가 심해지는 것 같아요. 그래서 입막음 테이프를 붙이려고 하는데 입 주변에 트러블이 올라올까 봐 고민이에요. 방법이 없을까요? 그리고 꾸준히 사용한다면 고쳐질까요?
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+22024.02.23턱관절 통증과 입벌림 방지테이프 사용, 어떻게 해결할 수 있을까요?
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정형외과
2023.11.05제 앞니가 잘때 입을 열고 자서 그런거라 하는데요
실제로 그런 경우가 있나요? 만약 그렇다면 입을 벌리지 않고 자면 (테이프를 사던가 해서) 더 튀어나오지 않을까요?
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