수면 부족 후 어지럼증과 속 불편함이 정상인가요?

Question

어제 콘서트로 조금 무리하고 집에 늦게 들어와서 잠을 제대로 못 잤어요. 자다 깨고 자다 깨고 하다가 잠 자긴 잤는데 자고 일어나도 머리가 어질어질하고 속이 좀 안 좋고 그러다가 낮잠 좀 자고 괜찮아졌는데 일반적인 증상일까요? 뇌전증 발작 경험이 있어서 걱정입니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

콘서트로 인해 피로가 누적되고 수면이 부족했던 상황에서 나타난 증상은 일반적으로 과로와 수면 부족으로 인해 발생할 수 있는 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 머리가 어질어질하고 속이 안 좋았던 증상은 피로와 수면 부족으로 인해 신체가 정상적으로 회복되지 못했을 때 흔히 나타날 수 있습니다. 낮잠을 자고 나서 증상이 호전되었다면 이는 일시적인 피로와 관련된 증상일 가능성이 큽니다.

하지만 뇌전증 발작 경험이 있으시다면, 수면 부족과 과로는 발작을 유발할 수 있는 요인 중 하나이므로 주의가 필요합니다. 뇌전증과 관련된 약물을 복용 중이라면 약물 복용을 철저히 지키는 것도 중요합니다. 만약 이후에도 비슷한 증상이 반복되거나 발작과 관련된 징후(예: 갑작스러운 의식 소실, 경련 등)가 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

앞으로는 충분한 휴식과 규칙적인 수면을 유지하는 것이 중요하며, 추가적인 걱정이 있으시거나 증상이 지속된다면 가까운 신경과나 신경외과를 방문하여 상담을 받아보시길 권장드립니다.

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