밖에서는 밝게 행동하는데 집에만 들어오면 너무 우울해져요 제가 자취를 해서 혼자 집에 있어서 그런걸까요 집에만 오면 너무 우울하고 눈물이 계속 나요 길 가다가 차에 치여서 다치면 좋겠다 라는 생각도 하고 손을 물어뜯는 행동도 자주 하는데 설마 우울증인가요 남들한테 얘기하기엔 제가 항상 밝은 이미지라서 지인들이 너무 낯설어할것같고 지인들에게 짐을 주는것같아서 얘기하기 싫어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 말씀하신 증상들로 미루어 볼 때 우울장애를 의심해 볼 수 있어요. 특히 집에 혼자 있을 때 우울감이 심해지고, 자해 생각이 들거나 실제로 자해 행동을 하는 경우는 전문가의 도움이 필요한 신호일 수 있습니다. 우울장애는 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니며, 적절한 치료를 통해 큰 도움을 받을 수 있어요.
지인들에게 이야기하기 어려우시다면, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 상담을 통해 자신의 감정을 더 잘 이해하고, 적절한 치료 방법을 찾을 수 있습니다. 또한, 가까운 사람들에게 도움을 요청하는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 혼자서 모든 것을 감당하려 하지 마시고, 필요한 도움을 받으시길 바랍니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시면 좋을 것 같아요.
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잘 있다가도 갑자기 부정적인 생각이 머릿속을 꽉 채울 때가 많아요..종잡을 수 없이 번져가서 종국에는 죽고 싶다는 생각도 많이 듭니다. 혹여나 우울증인가 싶어서 증상을 찾아보면 잠은 잘 자고, 먹는 것도 괜찮게 챙겨 먹거든요. 우울증이 아니라 그냥 복합적으로 정신이 안 좋은 건지, 항상 부정적인 생각이 있고 조용할 땐 주변 소리마저 너무 신경 쓰여서 의자 삐걱거리는 소리에 잠을 못 잘 정도로 예민해져요. 사람이 많으면 갑갑하고 심장도 갑자기 빨리 뛰고, 어떤 증상이라고 봐야 할까요?ㅠ
제가 학교다니면서 죽고싶다는 생각이 들고 맨날집에만오면은 힘드려요 이게 우울증인가요?
잠도 잘자고 식욕도 정상이고 취미생활도 잘하고 있습니다. 그렇지만 일상에서 갑자기 죽고싶다는 생각이 들때가 있습니다. 심각한 우울증일까요?