집에서 우울해지고 자해 생각이 들어 우울증인가요?

김OO • 2024.12.18

밖에서는 밝게 행동하는데 집에만 들어오면 너무 우울해져요 제가 자취를 해서 혼자 집에 있어서 그런걸까요 집에만 오면 너무 우울하고 눈물이 계속 나요 길 가다가 차에 치여서 다치면 좋겠다 라는 생각도 하고 손을 물어뜯는 행동도 자주 하는데 설마 우울증인가요 남들한테 얘기하기엔 제가 항상 밝은 이미지라서 지인들이 너무 낯설어할것같고 지인들에게 짐을 주는것같아서 얘기하기 싫어요

우울증이별스트레스심리상담거식증불안장애
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.18

    안녕하세요. 말씀하신 증상들로 미루어 볼 때 우울장애를 의심해 볼 수 있어요. 특히 집에 혼자 있을 때 우울감이 심해지고, 자해 생각이 들거나 실제로 자해 행동을 하는 경우는 전문가의 도움이 필요한 신호일 수 있습니다. 우울장애는 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니며, 적절한 치료를 통해 큰 도움을 받을 수 있어요. 지인들에게 이야기하기 어려우시다면, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 상담을 통해 자신의 감정을 더 잘 이해하고, 적절한 치료 방법을 찾을 수 있습니다. 또한, 가까운 사람들에게 도움을 요청하는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 혼자서 모든 것을 감당하려 하지 마시고, 필요한 도움을 받으시길 바랍니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시면 좋을 것 같아요.

    꼭 확인해주세요.

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