턱걸이 후 팔이 아픈데 근육통인가요?
김OO • 2024.04.27
운동을 진짜 자주 안했는데 엊그제 턱걸이 해본다고 좀 매달리는거 했는데 팔이 아픈데 팔 쓰면 이거 근육통 인가요
통증
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!통증 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.15error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
평소에 운동을 자주 하지 않으셨다면, 턱걸이 후 팔이 아픈 증상은 근육통일 가능성이 높습니다. 턱걸이는 팔과 어깨, 등 근육을 사용하는 운동이기 때문에, 평소에 운동을 하지 않던 근육에 갑작스러운 부하가 가해졌을 때 근육통이 발생할 수 있습니다. 이러한 근육통은 보통 운동 후 24-72시간 내에 나타나며, 지연성 근육통(Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS)이라고 불립니다.
근육통을 완화하기 위해서는 충분한 휴식을 취하고, 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 또한, 수분 섭취를 충분히 하고, 필요하다면 온찜질을 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 심하거나 며칠이 지나도 나아지지 않는다면, 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 진통제 복용에도 호전되지 않는 상황이라면 정형외과 대면진료를 받아보시길 권장드릴게요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
통증 관련 질문
턱걸이 후 손저림
안녕하세요 공원에서 턱걸이 하다가 양쪽 손 끝이 저립니다. 왜 이런지 알수 있을까요
신경과
저림
2023.06.24턱걸이, 렛풀다운 수행 후 어깨 통증
턱걸이와 랫풀다운 등 견갑이동이 큰 운동(중량)을 수행 후 왼쪽 어깨에 통증이 있습니다. 턱걸이 (80키로 가량) 그리고 랫풀다운 (70키로 5회 이상 4세트) 수행 중 통증을 느깬 후 운동수행을 중단했으며 이후 평소에는 통증이 없은나 재체기 등 몸에 갑자기 힘이 들어가거나 취침간에 왼쪽으로 돌아눕거나 특정 행동을 수행할때 통증이 있습니다
재활의학과
2022.09.07턱걸이 후 어깨와 목 통증, 두통이 위험한가요?
안녕하세요 방금 턱걸이 하다가 스트레칭 할겸 어깨를 뒤로 돌렸는데 승모에서부터 왼쪽뒷목 위까지 담이 온 느낌이 들더니 뒷통수 아래쪽에 두통까지 왔습니다 큰일난걸까요...?? 너무 아프네요 이런적 처음입니다
통증
근육통
두통
2025.06.08
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!