턱걸이 후 어깨와 목 통증, 두통이 위험한가요?

Question

안녕하세요 방금 턱걸이 하다가 스트레칭 할겸 어깨를 뒤로 돌렸는데 승모에서부터 왼쪽뒷목 위까지 담이 온 느낌이 들더니 뒷통수 아래쪽에 두통까지 왔습니다 큰일난걸까요...?? 너무 아프네요 이런적 처음입니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

갑자기 어깨를 뒤로 돌리다가 승모근부터 왼쪽 뒷목, 그리고 뒷통수 아래쪽까지 통증이 퍼지고 두통까지 왔다면, 일단은 근육이나 인대가 순간적으로 과하게 긴장되면서 생긴 급성 근육통일 가능성이 높아요. 
스트레칭 중 무리한 힘이 목과 어깨 주변에 들어가면, 주변 근육이나 신경이 자극을 받아서 담이 들린 것처럼 뻣뻣하게 아프고 두통까지 따라오는 일이 생길 수 있죠.
이런 증상은 보통 후두부 신경이나 목 주변 근육이 놀라서 생기는 반응이기 때문에, 특별한 이상 없이도 일시적으로 나타날 수 있어요.

지금은 우선 무리하지 말고 따뜻한 찜질을 해보는 게 도움이 될거에요.
통증이 심하면 진통 소염제 같은 걸 복용해도 괜찮고요. 
단, 처음 통증이 생겼을 때는 너무 세게 스트레칭하거나 마사지를 하는 건 오히려 상태를 악화시킬 수 있어서 피하시는 게 좋을거에요.
대부분은 하루 이틀 안에 조금씩 좋아지지만, 팔 저림이나 감각 이상, 심한 어지러움, 구토 같은 증상이 동반되거나 시간이 지나도 통증이 전혀 줄지 않는다면 병원 진료를 받아보는 게 좋겠어요. 
너무 걱정하지 마시고 오늘은 푹 쉬면서 경과를 살펴보시길 권해드릴게요.

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