복숭아, 자두, 살구, 수박, 참외가 혈당에 미치는 영향은?

Question

당뇨 고지혈 고혈압이 있고 당뇨로 인해 신장기능이 저하되어 54프로고 크레아티닌이 1.5입니다. 최근 당뇨가 높은데 복숭아 자두 살구가 당을 많이 올리나요? 수박 참외는 어떤가요?
좋은 답변을 부탁드립니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님의 건강 상태를 고려할 때 과일 선택에 주의하시는 모습이 보입니다.

복숭아, 자두, 살구는 당도가 중간 정도인 과일로, 혈당 지수(GI)가 중간~낮은 편에 속합니다. 하지만 이 과일들도 당분을 포함하고 있어 과다 섭취 시 혈당 상승에 영향을 줄 수 있습니다.

수박과 참외는 당도가 높은 편에 속하는 과일로, 특히 수박은 혈당 지수가 높은 편입니다. 이러한 과일들은 당뇨가 있으신 분들이 섭취할 때 더욱 주의가 필요합니다.

질문자님처럼 당뇨와 신장 기능 저하가 있으신 경우, 과일 섭취 시 다음 사항을 고려하시는 것이 좋습니다:
1. 소량씩 섭취하기
2. 식사와 함께 섭취하여 혈당 상승 속도 늦추기
3. 과일 섭취 후 혈당 변화 모니터링하기
4. 신장 기능 저하로 인해 칼륨 제한이 필요할 수 있으므로 의사와 상담하기

당뇨와 신장 기능 저하가 있으신 상황에서는 과일 선택과 섭취량에 대해 담당 의사나 영양사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.

복숭아, 자두, 살구, 수박, 참외가 혈당에 미치는 영향은?

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