복숭아, 자두, 살구, 수박, 참외가 혈당에 미치는 영향은?

박OO • 2025.07.19

당뇨 고지혈 고혈압이 있고 당뇨로 인해 신장기능이 저하되어 54프로고 크레아티닌이 1.5입니다. 최근 당뇨가 높은데 복숭아 자두 살구가 당을 많이 올리나요? 수박 참외는 어떤가요? 좋은 답변을 부탁드립니다.

당뇨
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1개의 답변

  • 질문자님의 건강 상태를 고려할 때 과일 선택에 주의하시는 모습이 보입니다.

    복숭아, 자두, 살구는 당도가 중간 정도인 과일로, 혈당 지수(GI)가 중간~낮은 편에 속합니다. 하지만 이 과일들도 당분을 포함하고 있어 과다 섭취 시 혈당 상승에 영향을 줄 수 있습니다.

    수박과 참외는 당도가 높은 편에 속하는 과일로, 특히 수박은 혈당 지수가 높은 편입니다. 이러한 과일들은 당뇨가 있으신 분들이 섭취할 때 더욱 주의가 필요합니다.

    질문자님처럼 당뇨와 신장 기능 저하가 있으신 경우, 과일 섭취 시 다음 사항을 고려하시는 것이 좋습니다:

    1. 소량씩 섭취하기
    2. 식사와 함께 섭취하여 혈당 상승 속도 늦추기
    3. 과일 섭취 후 혈당 변화 모니터링하기
    4. 신장 기능 저하로 인해 칼륨 제한이 필요할 수 있으므로 의사와 상담하기

    당뇨와 신장 기능 저하가 있으신 상황에서는 과일 선택과 섭취량에 대해 담당 의사나 영양사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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