정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  후방경사는 척추의 자연스러운 만곡이 감소하여 척추 디스크에 불균형한 압력을 가할 수 있습니다. 특히 요추(허리 척추) 4번과 5번은 상체의 무게를 많이 지탱하는 부위로, 후방경사 자세가 지속되면 이 부위에 더 많은 압박이 가해질 수 있습니다.

  후방경사 상태에서는 척추 디스크가 뒤쪽으로 밀리는 경향이 있어 4, 5번 요추에 비정상적인 압력 분포를 만들 수 있습니다. 이는 장기적으로 디스크 문제나 요통을 유발할 가능성이 높아집니다.

  이러한 문제를 개선하기 위해서는 코어 근육 강화, 골반 정렬 운동, 그리고 적절한 스트레칭을 통해 척추의 자연스러운 만곡을 회복하는 것이 중요합니다. 정확한 진단과 개인에게 맞는 운동 처방을 위해 전문가와 상담하시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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