안녕하세요 예전부터 항상 그랬던건 아닌데 어떠한 일로 스트레스가 쌓이면 긴장과 불안이 심해져 일상에도 지장을 줍니다.. 몇달간 지속이 되는거 같아요 집같은 편안한 상황에도 긴장이 되고 그양 어떠한 상황, 공간에도 긴장과 불안이 지속됩니다 누군가 절 주시하고 관심을 쏠리게 되면 더욱 심해지며 머리랑 목도 떨립니다 심하면 몸과 다리도 떨리게 됩니다.. 쿵쾅쿵쾅 긴장되는 마음이 가라앉아지지가 않아힘이듭니다.. 사회불안장애, 범불안장애 일까요..?
안녕하세요. 스트레스로 인한 긴장과 불안 증세가 일상에 지장을 주고 몇 달간 지속되는 상황은 심리적인 문제를 의심해볼 수 있습니다. 사회불안장애는 특정 사회적 상황에서의 과도한 불안과 두려움을 경험하는 것이 특징이며, 이로 인해 해당 상황을 피하거나 극도의 불안을 겪으며 참여하는 것이 일반적입니다. 반면, 범불안장애는 다양한 일상적 상황에서 지속적이고 과도한 걱정과 불안을 느끼는 것이 특징입니다. 질문자님의 증상은 사회적 상황에서의 불안이 두드러지는 것으로 보아 사회불안장애의 가능성이 있어 보이지만, 집과 같은 편안한 상황에서도 불안을 느낀다는 점에서 범불안장애의 가능성도 배제할 수 없습니다. 정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과 전문의와의 상담이 필요합니다. 전문의는 질문자님의 증상을 자세히 평가하고, 필요한 경우 심리검사를 포함한 다양한 진단 절차를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 불안 증상이 일상생활에 지장을 주고 있다면, 더 이상 혼자서 해결하려고 하지 마시고 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다. 치료 방법으로는 인지행동치료, 약물치료, 또는 두 가지를 병행하는 방법 등이 있으며, 전문가는 질문자님의 상황에 가장 적합한 치료 방법을 제안할 것입니다. 조속한 회복을 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
불안장애 환자가 불안증세를 느끼거나 긴장했을때 혈압이 상승할수도 있나요?
정신건강의학과최근에 이직하면서 스트레스를 많이 받아 퇴사했는데요 퇴사하면 좋아질 줄 알았는데 일하면서 느꼈던 증상들이 사라지지않습니다 갑자기 아무일도 없는데 엄청 긴장되고 불안감을 느끼고 긴장이되면서 가슴을 조이는 느낌도 나고 약간 그 느낌이 울화가 치밀어 오는듯한 느낌이 듭니다 그러면서 속이 울렁거렸다 괜찮아집니다 잠도 아예 못자는건 아닌데 정말 작은소리에도 쉽게 잠에서 깨고 깊은 숙면을 하기가 어렵습니다.. 주변에서 공황장애 같다고 하는데 그게 맞나요?
정신건강PTSD공황장애+4불안장애.. 예전부터 걱정을 과도하게 해서 일상생활에 지장이 있을정도라 답답해서 문의드립니다 무언가를 걱정하게되면 심장쪽이 꽉조이듯이 답답하고 식욕이 떨어지며 몸을 가만두지 못하고 이리저리 돌아다닙니다.. 시간이 지나면 항상 괜찮아지긴 하는데 지금 당장 너무 불안해서 걱정이네요 조언 부탁드릴수 있을까요??
정신건강심리상담
