기립성 저혈압 개선 방법은?

이OO • 2025.01.30

기립성 저혈압이 있는것 같은데 어떡해 하면 좋아질까요? 고혈압도 안좋지만 저혈압도 안좋다더라구요.. 인터넷에 찾아보면 증상이 다 같기도 하고 사실 이 증상을 안지는 몇개월 지나긴 했는데 아직 부모님께 말씀도 못드렸구요..

어지러움

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닥터나우 AI
2025.01.30
기립성 저혈압은 갑자기 일어설 때 중력의 영향으로 인해 일시적으로 혈압이 낮아져 뇌 혈류가 감소하여 어지러움을 느끼는 질환입니다. 이를 관리하기 위해서는 몇 가지 생활습관을 개선해 볼 수 있습니다. 첫째, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 물을 자주 마셔서 체내 수분을 유지하면 혈압이 안정적으로 유지될 수 있습니다. 둘째, 소금 섭취를 약간 늘리는 것이 도움이 될 수 있지만, 고혈압의 위험이 있다면 전문가와 상담 후 조절하는 것이 좋습니다. 셋째, 앉거나 누워있는 상태에서 일어날 때는 천천히 움직여 혈압이 급격히 떨어지는 것을 방지해야 합니다. 천천히 일어나도 어지러움을 느끼면 조금 쉬어서 증상이 없어지면 움직이는 것이 좋습니다. 넷째, 압박 스타킹을 착용하여 다리의 혈액 순환을 돕는 것도 하나의 방법입니다. 다섯째, 규칙적인 운동을 통해 혈액 순환을 개선하고 전반적인 건강을 증진시킬 수 있습니다. 마지막으로, 증상이 지속되거나 심각하다면 부모님께 말씀드리고 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 종합병원의 순환기내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 기립성 저혈압은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
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