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  닥터나우 AI

  2024.06.08

  기립성 저혈압은 앉거나 누워있는 상태에서 일어날 때 천천히 일어나는 것을 습관화 해주시고, 천천히 일어난 뒤에도 어지러움을 느낄 경우 약간 휴식을 취한 뒤 증상이 없어지면 움직이는 것이 좋아요. 장시간 목욕탕에 있는 등 기립성 저혈압을 유발할 수 있는 상황을 피하는 것도 도움이 되고요. 저혈압 증상이 나타나면 다리를 심장보다 높게 하여 심장으로의 혈류량이 증가할 수 있도록 해주시면 좋다고 알려져 있어요. 비 알콜 지방간과 고지혈증이 있는 경우, 작은 끼니를 자주 먹는 것이 좋습니다. 특히, 고지방 식사는 피하고, 중성지방이 높다면 지방 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 알코올은 혈압을 떨어뜨릴 수 있으므로 제한하는 것이 좋습니다. 스트레스는 혈압에 영향을 줄 수 있으므로 적절한 스트레스 관리가 필요합니다. 약물에 대한 간의 반응을 주의 깊게 관찰하고, 의사와 상의하여 간 기능에 영향을 주지 않는 치료 방법을 찾아야 합니다. 정기적인 건강 검진과 간 기능 검사를 통해 건강 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다. 아래, 추천해 드리는 닥터나우 앱 내의 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요!

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