54일된 여아 입니다. 아직 분유를 80 ㅡ100 먹구 많이 먹으면 140 까지 먹어요ㅠㅠ 하루에 수유 평균 8번?정도 하구요 요즘 잘자고 잘먹는데... 원래 먹놀잠 이잖아요.. 근데 오늘 아기가 계속 잠만자요... 아침7시쯤 40분정도 놀다가요.. 눈떠있는 시간이 1시간도 안되요ㅠㅠ 혹시 저녁에 안잘까요?ㅠㅠ 갑자기 무서워 졌어요...저녁에4시간 5시간씩 통잠을 자긴했는데... 오늘은 보채는것도 없고 토닥 거리고 안아주니 잠만자요ㅠ
54일 된 영아의 수면 패턴은 아직 불규칙할 수 있어요. 아기가 낮 동안 많이 자는 경우, 저녁에 잠을 덜 자는 상황이 발생할 수도 있지만, 아기들은 성장과 발달을 위해 많은 수면이 필요하므로, 낮에 잠을 많이 자더라도 걱정할 필요는 없어요. 아기가 평소와 다르게 낮에 더 많이 자는 경우, 다음과 같은 이유가 있을 수 있어요: 1. 성장기: 아기가 성장하는 시기에는 더 많은 수면이 필요할 수 있어요. 2. 피로 누적: 이전에 충분히 잠을 자지 못했을 경우, 낮에 더 많이 자려고 할 수 있어요. 3. 아픔이나 불편함: 아기가 불편함을 느끼거나 아플 때, 더 많이 잘 수 있어요. 아기가 저녁에 잘 자지 않을까 걱정된다면, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있어요: - 낮잠을 조금씩 줄여보세요. 그러나 아기가 필요로 하는 수면을 강제로 줄이지는 마세요. - 저녁 시간에는 활동적인 놀이를 통해 아기의 에너지를 소모시키세요. - 수면 환경을 조성해주세요. 어두운 방, 적당한 온도, 조용한 소음 등이 아기가 잠들기 좋은 환경을 만들어 줄 수 있어요. - 규칙적인 수면 스케줄을 만들어주세요. 매일 비슷한 시간에 잠자리에 들도록 해서 아기의 생체 리듬을 조절하세요. 아기가 계속해서 낮에만 잠을 자고 밤에 잠을 자지 않거나, 수유량이나 기분에 변화가 있다면 소아청소년과 진료를 받아보세요. 아기의 건강 상태를 확인하고, 필요한 조언을 받을 수 있어요.
꼭 확인해주세요.
수면패턴이 이상해져 초저녁에 참을 수 없이 졸려 잠을 자면 2시간 내외로 깹니다. 그리고 아침에 몸이 지쳐야 잠을 잘 수 있어요
정신건강전날에도 잘 못자고 오늘도 겨우 3시간 정도 잔것같은데 잠이 너무 안와요.. 며칠동안 잠을 제대로 못자서 피곤할만도 한데 이상하게 각성한 것 같아요.. 5일전 독감 걸린 이후로 수면패턴이 이상해지고 후유증으로 축농증까지 생겨서 초반에 잘때 고생해서 그런지 이제는 잠이 아예 안오고 말똥해요 ㅠㅠㅠㅠ 자고싶은데 왜그런거죠?
정신건강불면증스트레스밤에 잠을 잘 자고(새벽3-12시) 낮잠을 많이 자서(오후4-10시 정도) 총 15시간 정도를 잤는데 수면 패턴 망가지는게 싫어서 더 자고 일어나려고 하는데 더 자기 위해서 수면제(트리람정.알프람정)나 수면 유도제(아론정)를 먹어도 괜찮을까요? 이미 많이 잔 경우 수면제를 먹어도 잠이 안 올수 있나요?
정신건강
