가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.26

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  쇄골 골절 수술 후 겪고 계신 불면증과 야간뇨 증상은 매우 불편하실 것 같습니다.

  수술 후 밤에 잠을 못 주무시고 낮에 주무시는 수면 패턴이 형성되면, 이것이 악순환으로 이어질 수 있습니다. 밤에 잘 못 주무시니 낮에 졸리게 되고, 낮에 주무시면 밤에 또 잠이 오지 않는 패턴이 반복되는 것이죠.

  야간뇨의 경우, 수면 패턴의 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 정상적인 수면 중에는 소변 생성이 감소하는데, 수면이 불규칙하거나 얕아지면 이러한 메커니즘이 제대로 작동하지 않아 야간에 소변을 자주 보게 될 수 있습니다.

  이 문제를 해결하기 위해서는 수면 환경을 개선하는 것이 중요합니다:

  • 규칙적인 수면 시간을 유지하려고 노력하세요
  • 조용하고 어두운 환경에서 주무세요
  • 자기 전 카페인이나 알코올 섭취를 피하세요
  • 취침 전 전자기기 사용을 줄이세요
  • 저녁에는 수분 섭취를 줄이되, 낮 동안에는 충분한 수분을 섭취하세요

  만약 이러한 노력에도 불구하고 증상이 지속된다면, 정신건강의학과나 수면 클리닉에서 전문적인 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 수술 후 회복 과정에서 일시적으로 나타나는 증상일 수도 있지만, 지속된다면 전문가의 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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