스트레스로 공황발작이 올 수 있나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.19

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  스트레스성 공황발작은 갑작스럽게 극심한 불안감과 신체적 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 공황발작은 심장이 빠르게 뛰거나, 숨이 가빠지거나, 땀이 나거나, 어지러움, 가슴 통증, 죽을 것 같은 두려움 등의 증상을 동반할 수 있습니다.

  불안장애와 관련된 증상으로 보여지며, 불안장애는 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 극심한 불안, 죽을 것 같은 두려움 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스가 주요 원인일 경우, 이를 완화하기 위해 심호흡 연습, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등을 통해 신체를 안정시키는 방법을 고려해볼 수 있습니다.

  하지만 공황발작이 자주 발생하거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면, 가까운 정신건강의학과에 내원하여 심리 검사 및 전문의와의 상담을 받아보실 것을 권장드립니다. 필요할 경우, 의사가 처방하는 약물을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

  정신건강의학과 방문이 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 통해 비대면 상담을 받아보실 수도 있습니다. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 단, 비대면 진료로는 마약류 혹은 향정신성의약품, 오남용 우려의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품만 처방이 가능하다는 점 참고해주세요.

  공황발작은 적절한 치료와 관리로 충분히 호전될 수 있으니 너무 걱정하지 마시고, 필요시 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 말씀해주세요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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