잠이안오는대어떻개하죠?
조OO • 2023.05.22
잠이너무안와서 힘들어요….
불면증스트레스불안
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.05.22
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있는데요.
다만, 지속되는 불면으로 인해서 낮동안의 생활에 지장을 줄 경우 수면 유도제 또는 수면을 도와줄 수 있는 전문 의약품을 처방 받아 복용해볼 수 있어요.
과목 진료 > 정신건강의학과 진료를 통해 상담 후 적절한 의약품을 처방 받아보시길 권유 드려요.답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요.
감사합니다. 🙂- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
- 이현승 선생님개금다나아내과의원2023.05.23안녕하세요 내과전문의 이현승입니다. 빠른 비대면 진료 가능합니다. 비대면으로 약처방 가능하니 진료신청하시면됩니다. 잘듣는 약으로 처방가능합니다.
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개금다나아내과의원
부산광역시 부산진구 가야대로 414 성문학원 2층 (개금동)
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
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- 이규철 선생님젠닥가정의학과의원2023.05.23젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 스트레스 불면 진료 및 처방 합니다 🍎
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젠닥가정의학과의원
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
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