비타민 D-3 5000iu 씹어서 섭취하라고 되어있는데 물이랑 같이 마셔도 되나요?
정OO • 2024.09.14
나우푸두 비타민 D-3 5000iu 2일에 한 번 섭취중인데 씹어서 섭취하라고 되어있는데 물이랑 같이 마셔도 되나요??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.14
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
비타민 D-3 5000IU 제품을 씹어서 섭취하라고 되어 있다면, 이는 위 장관에서 제대로 분해되고 용해되어 흡수율을 높이기 위한 제조사의 권장 사항일 수 있습니다. 따라서 제조사의 지시를 따르는 것이 가장 바람직합니다. 물과 함께 삼키는 것이 불편하지 않다면, 물과 함께 삼켜도 약효에 큰 문제는 없겠지만, 최상의 효과를 위해서는 씹어서 섭취하는 것을 권장드립니다. 만약 씹는 형태가 싫으시다면, 액상이나 알약 형태로 복용하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 그리고 과다 복용 시 식욕 상실, 메스꺼움 및 구토 등의 부작용이 있을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
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