혼자있을때 너무 공허하고 밥을 먹어도 먹어서 뭐하나 이런 생각만 들고 밖에나가서 사람들 만나면 또 괜찮다가 나빼고 다 행복한 것 같아서 혼자 돌아오면 다시 너무 모든게 공허해져요 친구들 단톡방에 이런 얘기해도 너가 뭐가 문제냐 뭐가 부족하냐 뭐 이런.. 별로 개의치 않아해서 그런가..내가 예민한건가 싶고.. 잠깐 제 얘기 들어주다가도 아무렇지 않게 자기들 일상얘기 저와는 비교되는 누군가와 함께 하는 얘기들로 가득차면 저는 입다물게 되더라구요.. 내가 별것도 아닌일로 혼자 유난인가 싶기도 하고 뭐가 못나서 이러고 살고 있나 싶기도 하고 하하호호 즐거운 카톡 쌓여있으면 보기도 싫고.. 언제부터 이렇게 못나졌나 생각도 들고 그냥 아무것도 하기 싫고 사라지고 싶다는 생각이 너무 들어요 죽고싶다는 생각도 들지만 엄마가 계시니.. 저를 제 맘대로도 못하는 답답한 기분이에요 그냥 외로움이 좀 심해진 걸까요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 질문자님이 글을 쓰기 까지 얼마나 힘드셨을지 생각하게 되는데요. 공허함, 삶이 무기력하고 자살충동이 일어나는 증상이 2주 이상 지속되고 있다면 우울장애를 의심해 볼 수 있어요 우울장애는 의욕저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 감정, 생각, 신체상태 등에 변화를 일으키며, 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요. 일시적은 우울감과 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한치료가 큰 도움이 될 수 있어요. 편한 상대인 가족이나 친구에게 이해 받지 못하는 상황이거나 현재의 감정 환기가 어렵다면 가까운 정신건강의학과에 방문하셔 상담을 받아보시는 것이 좋을 것으로 보여요. 정신건강의학과는 심각한 정신질환만으로 방문한다는 잘못된 편견으로 방문을 꺼려하는 경우가 있어요. 감기에 걸리면 내과에서 진료를 보듯 마음에 감기가 생기면 정신건강의학과 방문이 큰 도움이 될 수 있어요. 대면 진료가 부담스러우실 경우 우선 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 받아보시는 것을 권유 드릴게요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
우울한걸까요?
정신건강불안스트레스+1진단받았는데 아직 정확하게는 모르겠다하시고 우울삽화라고 하는데 그건 우울증이랑 다른건가요?
정신건강우울증자살요즘따라 우울한 기분이 많이 들어요 근데 제가 우울한 건지 모르겠어요 평소 걱정이 많은 편, 항상 걱정을 하는 편이에요 갑자기 툭 울기도 하고 또 금세 그쳐요 재밌는 걸 보면 웃는데 웃다가도 갑자기 순간 우울한 기분이 들어요 입만 웃는 거 같기도 하고, 근데 다른 사람이랑은 잘 지냅니다. 인사도 하고 오히려 활발하다고 해요 근데 요즘은 죽고 싶다는 생각도 하고 방법도 찾아보기도 하고 뛰어내리면 어떨까 아니면 그냥 빨간 불에 건널까? 저기서 뛰어내리면 바로 죽을 수 있을까... 누가 그냥 나를 치고 갔으면 좋겠다 이런 생각이 들다가도 또 살아보자 이런 마음이 들기도 해요... 제가 지금 몇 년을 아무 일도 하지 않고 있어요 그냥 아무것도 하기가 싫어요... 게으른 거겠죠? 강아지 산책도 잘 시키고 그렇다고 외출을 아예 안 하는 것도 아니에요 그냥 제가 우울한 척을 하는 걸까요?
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