내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.24

  밤 10시 40분쯤에 과자를 드시고 새벽 12시에 잠을 자면 소화에 부담을 줄 수 있어요. 과자와 같은 고지방, 고당분 음식은 소화가 더디게 진행될 수 있기 때문에 소화 불량이나 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 잠자기 최소 2시간 전에는 음식을 섭취하지 않는 것이 좋다고 해요. 자주 이러한 습관이 반복되면 소화 건강에 영향을 미칠 수 있으니 주의가 필요합니다. 평소 위장 기능이 저하되어 있다면 자기 전 음식 섭취는 추천드리지 않습니다. 만약 소화가 잘 되지 않는다면 소화제를 복용하시는 것이 도움이 될 수 있으며, 소화가 될 때까지 조금 앉아있는 것도 좋겠어요. 그리고 이러한 증상이 지속된다면 내과 진료를 받아보시는 것도 고려해 보세요.

  꼭 확인해주세요.

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