소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.14

  과자는 설탕, 지방, 정제된 탄수화물이 많이 함유되어 있어 소화가 잘 안되는 분들에게는 소화 부담을 줄 수 있습니다. 소화가 잘 안 될 때는 가벼운 식사나 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 죽이나 스프 등 부드러운 음식 위주로 드셔보시거나 너무 기름지거나 매운 음식을 제외하고 가볍게 밥으로 식사해보시면 좋을 것 같아요. 약을 복용하고도 며칠째 속이 안 좋다면, 병원 진료 후 적절한 치료가 필요해요. 굶는 것이 항상 해결책은 아니며, 오히려 적절한 영양 섭취가 중요할 수 있습니다. 하지만, 소화가 잘 안 되는 상황에서는 과식을 피하고, 소화에 부담이 되는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 만약 소화 불량이 지속된다면 전문가의 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 의사는 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 또한, 평소 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요.

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