다리 유연성 부족, 문제일까요?

Question

15세 남성 
다리를 쭉 펴고 앉으려고 하면 다리가 찢어질 듯
이 아프고 꼭 120도 각도로 밖에 못 앉을 정도로 유연성이 부족해요 다리에 문제가 있는 걸까요 아니면 단지 유연성 문제일까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 15세 남성의 경우, 다리를 쭉 펴고 앉을 때 통증이 느껴진다면 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다.

첫째, 단순히 유연성의 부족일 수 있습니다. 성장기 청소년들은 근육과 인대가 빠르게 성장하면서 일시적으로 유연성이 떨어질 수 있습니다. 이 경우, 꾸준한 스트레칭과 유연성 운동을 통해 개선될 수 있습니다. 하지만, 스트레칭을 할 때 통증이 심하게 느껴진다면 무리하지 않는 것이 중요합니다. 운동을 한 이후에 통증이 생기면 그 통증이 사라질 때까지 근육을 쉬어주는 것이 좋습니다.

둘째, 만약 통증이 심하거나 지속된다면 근육이나 인대의 문제일 가능성도 있습니다. 특히, 특정 부위에 국한된 통증이 있거나 부종, 멍이 동반된다면 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다. 충분한 스트레칭을 하고 휴식을 취하면서도 증상이 지속되는 경우에는 병원 진료를 받아보시면 좋을 것 같습니다.

따라서, 우선적으로 가벼운 스트레칭을 시도해보고, 통증이 지속되거나 악화된다면 가까운 재활의학과에 가서 진료 및 운동에 관해 상담을 받아보시길 권장드립니다.

다리 유연성 부족, 문제일까요?

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