무릎을 꿇으면 왼쪽 무릎안쪽이 엄청땡겨서 무릎을 꿇고 앉아있는것이 불가능합니다. 풋살을 시작하면서 이런 현상이 있기 시작했어요. 또 풋살을 다 하고 나면 무릎을 피는거는 괜찮은데 깊게 접는게 잘 안됩니다. 동일하게 무릎이 꿇어지는 정도가 평소보다 더 심하게 꿇어지지가 않아요. 평소에는 끝까지 접혀야지 아프기시작하는데 운동후에는 얼마 접지 않아도 땡겨옵니다. 정확인 위치는 무릎뒤쪽에서 약간 위입니다 뒷허벗지와 무릎뒤 사이입니다. 어떤게 문제이고 어떻게 해결하면 좋을지 궁금합니다. 햄스트링쪽의 유연성 문제인가요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
해당 부위는 햄스트링과도 연관이 있을 수 있어요. 다만, 무릎을 꿇는 행위는 햄스트링을 이완 또는 수축하는 것과는 연관성이 다소 떨어져 어떠한 상황에서 정확히 통증이 나타나는지를 대면 진료와 X-ray 등의 검사를 통한 확인이 필요할 것으로 보여요.
만약 이전에 운동이나 격렬한 움직임, 활동으로 인해 햄스트링의 파열 증상이 있었다면 이로 인한 통증이 다소 오랫동안 지속될 수 있고 말씀하신 것과 같이 하지 유연성 저하로 인해서도 보여질 수 있기 떄문에 우선 너무 무리한 스트레칭을 하기 보다는 검사 후 이상 소견이 없다면 나타나는 통증에 대한 운동이나 재활을 시작해보면 좋을 것으로 보여요.
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월요일에 축구하고 집와서 쉴때쯤 왼쪽 다리 햄스트링 부분이 통증이 있다는걸 알고 수요일에 풋살을 했는데 약간 통증이 있긴했지만 풋살에 전혀 방해되지는 않았고 왼발 강력한 슛도 문제 없이 하긴했는데 집와서 보니 월요일보다는 통증이 심해졌는데 햄스트링 파열된건가요?? 걷는데 조금 아프긴하고 다리 올릴때도 좀 아프긴한데 아무문제 없이 행동할 수 있어요
어제 체조 관련된 운동을 하다가 햄스트링? 쪽에서 뚝 소리와 함께 부드득이란 소리가 낫는데요 가만히 있을때도 아프고 허벅지 뒷쪽이 무릎을 땡길때도 아프고 걸을때도 아파요..ㅋㅋㅋ 어떻게 된일일까요
평소 후방경사때문에 햄스트링이굉장이 타이트한데 피티를 끊기루 했아요 근력은동으러인해 후방경사가 개선대면 햄스트링도 좀 유연해질까요
