유연성

김OO • 2022.09.28

몸이 엄청 뻣뻣한대요 스트레칭이 너무 고통스러워요. 살살 하는거랑 고통스럽게 쫙 늘려주는거랑 효과 차이 많이 날까요?

재활의학과

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재활의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.09.28
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 몸이 유연하지 않은 경우 무리하게 신체를 늘리는 경우 인대, 힘줄 등 손상이 올 수 있어 주의가 필요해요. 서서히 강도를 올리는 방법이 좋을 것 같아요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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재활의학과 관련 질문

근육이 단단하면 유연성이 떨어지나요?

근육이 단단하면 유연성이 떨어지나요? 근육이 많은데도 몸이 유연하신 분들이 있던데 근육은 체내에서 어떤 역할을 하는건가요? 몸이 휘어지면 체내의 분자 결합도 유연해지나요? 고무같은 건 분자 결합이 휘어지기 때문에 늘어나거나 휘어질 수 있는건가요? 뇌나 심장 등 체내의 장기는 단단한 편인가요 유연한 편인가요? 뼈가 유연해지는 기술이 나오면 성장판이 다시 열려서 키성장이 이루어질 수 있나요? 어린 시절의 뼈는 성장판을 포함해서 성인 시절보다 유연한 편인가요?

가정의학과