유연성
김OO • 2022.09.28
몸이 엄청 뻣뻣한대요 스트레칭이 너무 고통스러워요. 살살 하는거랑 고통스럽게 쫙 늘려주는거랑 효과 차이 많이 날까요?
재활의학과
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- 닥터나우 의료진닥터나우2022.09.28
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
몸이 유연하지 않은 경우 무리하게 신체를 늘리는 경우 인대, 힘줄 등 손상이 올 수 있어 주의가 필요해요.
서서히 강도를 올리는 방법이 좋을 것 같아요.실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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