두유만 섭취한 날 체중이 늘어난 이유는 무엇일까요?
탁OO • 2024.01.03
어제 음식을 먹을만한 상황이 안되어서 물하고 두유만 마셨는데요 두유를 좀 많이 마시기는 했는데 당연히 빠졌을거라 생각하고 오늘 아침 체중계를 보니 오히려 몸무게가 좀 늘었는데요 이런경우는 왜그런거에요?
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닥터나우 의료진닥터나우2024.01.03안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수분에 의해 일시적으로 체중이 늘어난 것일 수 있어요. 효과적인 체중 감량을 위해서는 식단 조절 외에도 운동을 병행하셔야 해요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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- 신승재 선생님한티세종한의원2024.01.03
안녕하세요? 한티세종한의원 신승재 원장입니다. 세가지 가능성이 있습니다. 1) 두유는 단백질 함량이 높습니다. 근력운동을 하지 않는 상황에서 단백질 섭취가 많아지면 살찌기가 쉽습니다. 실제로 운동을 안하고 단백질 파우더를 복용하면 살이 찝니다. 2) 고단백식품은 위장에 부담을 줍니다. 위장에 부담이 생기면 몸의 순환이 나빠집니다. 순환이 나빠지면 부종이 생기면서 살이 찔수 있습니다. 3) 위에 선생님이 말한것처럼 수분량이 많아져서 체중이 늘어날 수 있습니다. 감사합니다. ^^
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