대변이 저녁에 나오면 변비인가요?

홍OO • 2025.08.14

평소엔 점심에 나와야할 대변이 저녁에 나오는건 변비랑 관련이 없나요?

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1개의 답변

  • 변비는 배변 시간대보다는 배변의 빈도, 변의 단단함, 배변 시 어려움 등으로 판단합니다.

    일반적으로 변비는 일주일에 3회 미만의 배변, 단단하고 딱딱한 변, 배변 시 과도한 힘주기가 필요한 경우, 불완전한 배변감 등의 증상이 있을 때를 말합니다.

    대변이 점심에서 저녁으로 시간대가 바뀌었다고 해서 그것만으로 변비라고 할 수는 없습니다. 사람마다 장 운동 패턴이 다르고, 식사 시간, 활동량, 스트레스 등 여러 요인에 따라 배변 시간이 달라질 수 있기 때문입니다.

    만약 배변 시간대만 바뀌었을 뿐 변의 상태가 정상이고 배변에 어려움이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 하지만 변이 단단해지고 배변이 힘들어졌거나, 배변 횟수가 줄었다면 변비를 의심해볼 수 있습니다.

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