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  닥터나우 AI

  2024.07.31

  손톱이 쭈글쭈글해지는 현상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 영양 부족이나 손톱에 가해진 외부 압력, 손톱 주위의 피부 상태 등이 원인이 될 수 있죠. 특히 한 손가락의 손톱만 쭈글쭈글해진다면, 그 손가락에 가해진 외부 압력이나 손상일 가능성이 높아요. 손톱의 건강을 위해 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠어요: 1. 영양 보충: 비타민 B, 철분, 아연 등의 영양소가 손톱 건강에 중요해요. 균형 잡힌 식사를 통해 이러한 영양소를 섭취하시는 것이 좋습니다. 2. 손톱 보호: 손톱에 가해지는 외부 압력을 줄이기 위해 손톱을 짧게 유지하고, 손톱을 물어뜯는 습관이 있다면 이를 고치세요. 3. 보습: 손톱과 손톱 주위 피부를 보습해주는 크림을 사용해보세요. 4. 의료 상담: 만약 위의 방법으로도 개선되지 않는다면, 피부과 전문의를 찾아가 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요. 손톱은 시간이 지나면서 자라나기 때문에, 원래 상태로 돌아오는 데는 시간이 걸릴 수 있어요. 손톱이 완전히 자라는 데는 대략 6개월에서 1년 정도 소요될 수 있으니, 꾸준한 관리가 필요합니다.

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