목 디스크 환자는 승모근 운동을 어떻게 해야 하나요?
김OO • 2025.06.03
제가 일자목에 디스크가 있는데 평소 디스크때문에 두통,피로감이 좀 있어요. 그리고 계속 목이뻐근해서 꺾고 하다보니 짜증도 좀 생기고.. 승모근이 너무 올라와있어 스트레스도 많이 받습니다. 디스크있는 사람은 승모근운동 아무거나 하면 안된다고 하더라구요ㅠㅠ 어떻게하면 좋을까요.. 병원을 자주 나가긴 힘들어요
디스크
답변을 준비 중이에요
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
관련 질문
목디스크 판정 받았는데, 어깨가 너무 아파요.(승모근)
지난주에 대학병원에서 ct검사 결거ㅏ 경추 4-5번인가에 디스크 있다고 판정을 받았어요. 그래서 지금 신경약을 한 4일 째 먹고 있는데, 효과가 안느껴지고 뒷목이랑 어깨(승모근쪽)가 너무 불편해서 잠을 못자고 있어요. 대학병원에서 약 계속 먹어보고 한달 후에 방문하라 그랬는데, 혹시 그 사이에 개인병원 정형외과에서 주사라도 좀 맞고 싶은데, 어떤 종류의 주사치료가 있는지 궁금해요.
신경외과디스크2023.09.03승모근
컴퓨터를 오래 할 때마다 승모근이 너무너무 아프고 동그랗게 뭉쳐서 튀어나와요ㅠ 근육이완제를 처방받아 먹으면 좀 낫나요? 아니면 약국에서 근육이완제 사서 먹는 걸로 충분할까요? 통증이 있어서 계속 신경쓰다보니 더 통증이 생기는 느낌이에요ㅠ
통증근육통2023.05.30목과 승모근 통증, 자세 문제인지 목 디스크인지 어떻게 구분할 수 있을까요?
4일전 자고 일어났을 때 오른쪽 목과 승모근이 이어지근 부분이 아프길래 '자세를 잘못해서 자서 그런가보다' 하고 냅뒀어요 고개를 뒤로 젖히거나 앞으로 숙이거나 옆으로 돌리거나 할 때마다 통증부위가 아팠습니다 2일차는 전날보다 조금 완화된 상태여서 놔두면 괜찮을거라 생각했는데 3일째에는 2일차보다 더 통증이 심해져서 그 부위에 파스를 하나 붙였고 어제부터 오늘까지는 나아지지 않고 있어서 이게 그냥 자세가 잘못된 수준이 아니라 뭔가 문제가 있나 싶어서 목 디스크 아니면 염증인건지 궁금해서 질문 드려봅니다
통증기타통증2023.11.13
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!