4일전 자고 일어났을 때 오른쪽 목과 승모근이 이어지근 부분이 아프길래 '자세를 잘못해서 자서 그런가보다' 하고 냅뒀어요 고개를 뒤로 젖히거나 앞으로 숙이거나 옆으로 돌리거나 할 때마다 통증부위가 아팠습니다 2일차는 전날보다 조금 완화된 상태여서 놔두면 괜찮을거라 생각했는데 3일째에는 2일차보다 더 통증이 심해져서 그 부위에 파스를 하나 붙였고 어제부터 오늘까지는 나아지지 않고 있어서 이게 그냥 자세가 잘못된 수준이 아니라 뭔가 문제가 있나 싶어서 목 디스크 아니면 염증인건지 궁금해서 질문 드려봅니다
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 주로 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장하여 발생한 증상일 수 있어요. 물론 목디스크, 거북목 등과도 연관성이 높기 때문에 통증이 지속적이라면 가까운 정형외과, 통증의학과 등에서 진료를 받아보시는 것도 좋아요. :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
근막통증증후군(근막동통증후군) 증상, 원인, 치료, 진단법에 관해 정리해왔어요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
왼쪽 승모근쪽부터, 목뒤정도까지 통증이 심하구요, 승모근쪽에서 일자로 쭉 내려오면 갈비뼈가 있잖아요? 그 갈비뼈 위쪽(가슴바로 아래, 갈비뼈 만져지는곳 바로 위) 쪽에 통증이 너무 심하게 나타나고 숨을쉴때 갈비뼈쪽에도 통증이오고 누우려는 자세를 취하거나 일어날때 승모근라인쪽이랑 갈비뼈쪽에도 통증이 너무 심하게 오기도하고, 가만히 있어도 통증이오는데 어떻게 해야할까요.. 승모근쪽이 아픈건 지금 포함해서 2번일어났구요 그 2번중 지금이 제일 심하게 나타나는거같아요.. 이틀전엔 자다가도 통증이 너무 심해서 계속 깼어요..
4월달쯤 승모근이랑 뒷목 어깨가 너무 아파서 마취과를 가보니 근막통증증후군 + 일자목 + 거북목 이라던데 곧 수능도 얼마 안남은 수험생이라 간단하게 해결할수있는 방법이 없나요?
직업으로 인해 상시 목어깨가 긴장 상태입니다. 그래서인지 처음엔 목어깨(사진상에선 승모근 상 위치)가 아팠고, 목 스트레칭을 하며 다소 힘을 빠르고 강하게 한 쪽 방향으로(주로 얼굴 정면 위치 기준 좌, 우 45도 각도 방향) 팍 당겨주면서 승모근 하 위치가 땡겨지는 느낌을 받으며 나름 시원하다고 느끼고 해소되는 듯 했습니다. 그런데 그 탓인지 이제 목어깨 통증은 좀 많이 사라졌는데 사라진 통증+더 많은 통증이 승모근 하 위치에 집중적으로 나타나기 시작했습니다..... 기존에 목어깨가 아플땐 스트레칭이라도 했는데 지금은 승모근 하 위치에 자극을 부면 쥐 난 발 건드리는 것 마냥 통증이 바늘로 찌르듯이 나타납니다.... 어떻게 해야 원활하게 통증을 해소할 수 있을까요...??? 혹시 직업 문제로 하루에 3~5회씩 한 쪽 어깨에 15Kg~18Kg 무게의 사다리를 짊어져서일까요? 아니면 고도의 내장지방 복부비만 탓일까요?? 도움 부탁드립니다....
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