회전근개 파열 후 악력기 운동 가능?

통증 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.03.01

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  어깨회전근개 부분파열로 비수술적치료를 받은지 보름정도 되신 상태인 것 같아요. 문의주신 부분에 대해 안내해드릴게요.

  결론부터 말씀드리면, 회전근개에 무리가 가는 운동이 아니라면 가능할 것으로 보이지만 진료 중이신 병원에서 운동 가능한 범위에 대해 다시 문의해보시는 것이 가장 좋을 것 같아요.

  어깨회전근개 증후군 치료 법은 손상 정도에 따라 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉘는데요.
  회전근개 부분파열이 있을 때에는 보존적 치료를 할 수 있어요. 보존적 치료를 하는 동안에는 일상생활에서 무리가 가지 않는 정도의 활동은 가능하지만, 회전근개에 무리가 가는 행동은 피해주셔야해요.
  말씀해주신 악력기로 손아귀에 힘을 쥐고 푸는 운동은 회전근개에 무리가 되지 않을 것으로 생각되지만 개인의 상태에 따라 적절한 운동 방법이 달라질 수 있으므로 진료 중이신 병원에서 문의 후 운동을 해보시는 것이 좋을 것 같아요.

  질문자님의 증상이 빠르게 회복되길 바랄게요:)
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