회전근개 파열 수술 2개월 후 배드민턴 가능할까?
김OO • 2024.06.30
회전근개 파열로 수술한 지 2개월 됐는데 배드민턴 쳐도 될까요?
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.30
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
회전근개 파열 수술 후 2개월은 아직 회복 초기 단계에 해당합니다. 일반적으로 회전근개 수술 후 완전한 회복까지는 6개월에서 1년 정도가 소요될 수 있어요. 배드민턴은 어깨에 많은 부담을 줄 수 있는 운동이기 때문에, 지금 시점에서 배드민턴을 치는 것은 권장되지 않습니다.
개인에 따라서 물리치료나 재활 치료가 필요할 수 있지만 무리하게 재활을 하게 될 경우 오히려 수술 부위의 통증이 악화될 수 있어 전문의의 지도 하에 천천히 회복 속도나 관절 범위 가동량을 늘려가는 것이 좋아요. 정확한 회복 상태는 개인마다 다를 수 있으므로, 주치의와 상의하여 현재 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다. 주치의의 지침을 따르는 것이 가장 안전합니다.
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1개의 답변2023.12.04회전근개 파열일까요?
헬스를 하는 도중 덤벨 플라이동작, 대흉근 운동을 하다가 어깨에서 우드득 소리가 나면서 현재 어깨 전면부 통증. 가만히 서서 팔에 힘을 아예 빼서 축 늘어뜨리면 통증이 느껴집니다. 또한 어깨를 움직이는데 통증이있고, 다만 어깨를 수평으로 들었을 때 어깨 부근까지 올렸을 때 10초이상 유지는 가능합니다.
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1개의 답변2023.07.02
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