정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.03
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  부신호르몬제 복용 후 불면증이 발생하셨군요. 이는 부신호르몬제의 알려진 부작용 중 하나로, 많은 분들이 경험하는 증상입니다.

  불면증 해결을 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:

  1. 생활 습관 개선:

     • 규칙적인 수면 시간 유지하기
     • 취침 전 카페인이나 알코올 섭취 피하기
     • 자기 전 따뜻한 차 마시기
     • 침실 환경을 어둡고 조용하게 유지하기
     • 가벼운 운동 (단, 취침 직전은 피하기)

  2. 심리적 접근:

     • 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓기
     • 잠이 오지 않아도 불을 끄고 눈을 감고 있기
     • 명상이나 심호흡 등 이완 기법 시도하기

  무엇보다 중요한 것은, 현재 부신호르몬제를 처방받은 의사와 상담하는 것입니다. 약물 복용 시간 조정(아침에 복용하는 등), 용량 조절, 또는 필요하다면 일시적인 수면 보조제 처방 등을 고려할 수 있습니다. 절대로 의사와 상담 없이 약물 복용을 중단하거나 용량을 조절하지 마세요.

  불면증이 지속된다면 정신건강의학과 전문의 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0