통증 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.07.22

  안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다.

  급성 요통이 심하게 오면 정말 움직이기도 어렵고 어떻게든 통증을 조금이라도 줄이고 싶은 마음이 절실하실 것 같습니다.

  지금처럼 통증이 극심할 때는 얼음찜질을 20분 정도씩 하루 몇 차례 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
  특히 처음 48시간까지는 냉찜질이 염증과 붓기를 줄이는 데 효과가 있어요.
  다만 냉찜질 후에는 허리 주변 근육이 더 경직될 수 있어서 너무 오래하지 말고, 중간중간 휴식을 취해주시는 게 좋습니다.

  약물로는 울트라셋 이알을 복용하셨는데 효과가 없었다면, 병원 방문 전까지는 일반 진통제인 이부프로펜, 나프록센 같은 소염진통제를 함께 복용하면 조금 더 통증 완화에 도움이 될 수 있어요.
  단, 위장이 약하신 분이라면 식사 후 복용해야 하고, 기존에 다른 약 드시는 게 있으면 담당의사에게 확인해야 합니다.

  그리고 통증이 아주 심할 때는 누운 상태에서 무릎 밑에 쿠션이나 베개를 받쳐서 허리가 조금 편안한 자세를 유지하는 것이 좋아요.
  다리를 약간 굽힌 자세가 허리 디스크나 근육의 압박을 줄여줄 수 있거든요.
  그리고 휴대폰 사용도 허리 부담이 되니 몸을 최대한 이완시키고 쉬어주세요.

  내일까지 버티기 힘들 정도라면, 야간 진료나 응급실에서 근육 이완제나 보다 강한 진통제 처방을 받는 것도 방법이에요.
  일반 진통제가 듣지 않을 정도면 병원에서 주사치료나 근육이완제 주사 등을 받을 수 있으니 너무 참지 마시고 병원에 문의해보세요.
  몸이 힘드시겠지만 너무 불안해하지 마시고, 내일 진료 후 원인도 다시 확인해보시는 게 좋겠습니다.
  빠른 쾌유를 바랍니다!

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