육아 중 화와 짜증을 줄이려면 어떻게 해야 하나요?

임OO • 2025.06.11

제 계획대로 육아가 안되면 아이한테 화가나고 짜증이 나는데 어떻게 해야 하나요

정신건강의학과

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정신건강의학과 관련 질문

육아하면서 지치고 힘든데, 어떻게 하면 좋을까요?

몸이리무지치고 힘듭니다 육아하면서하루도 짜증과화를 안낸적이없이 하루하루 똑같은것같아요ㅠ 몸도 마음도 지치는것같아요

정신건강의학과불면증불안장애+3

1개의 답변

2024.06.28

육아7개월째, 남편 말투로 인한 화가 심해져 약 복용 필요한가요?

육아7개월째 항상 에너지 넘치고 일도 꾸준히했었는데 요즘 점점 더 발작버튼이 가까워지는 느낌 ? 남편이 맘에 안드는 말투 행동하면 너무 급 화가나요 , 짜증이 잦은게아니라 화가 잦아진느낌이에요 너무 극도로화가나서 심장이 운동장 10바퀴뛴거처럼 두근거리고 숨이차요 ,눈물도나고 마음에도 없는 자극적인말을하고 화가식으면 후회하고.... 약먹너야하나요?..