밤마다 불안하고 가슴 두근거림, 테아닌 영양제 효과는?
최OO • 2025.02.11
나흘째 밤만되면 불안하고 가슴이 두근거려요 테아닌영양제를 섭취하는게 도움이 될까요?
불면증스트레스불안
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.11error
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테아닌은 건강기능식품으로, 불안 완화에 도움이 될 수 있다고 알려져 있지만, 모든 사람에게 동일한 효과를 보장할 수는 없습니다. 나흘째 밤마다 불안감과 가슴 두근거림이 지속된다면, 이는 단순한 영양제 섭취로 해결될 문제가 아닐 수 있습니다. 불안감의 원인에 따라 다양한 치료 방법이 있을 수 있으며, 어떤 상황과 종류에서 나타나는 불안감인지에 따라 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있습니다. 또한, 적절한 약물 사용도 치료 방법 중 하나일 수 있습니다. 따라서 테아닌 영양제를 섭취해보는 것도 한 방법일 수 있으나, 증상이 지속되거나 심해진다면 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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