오래 누워있으면 두통이 심해지나요?
정OO • 2025.07.29
최근에 감기 때문에 두통도 같이 겪고 있는데 두통이 너무 심해서 잠을 제대로 못 자고 있는데 너무 오래 누워있는 것도 두통에 영향이 있나요?
감기/몸살
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.29의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
으로 많이 불편하신 상황이군요. 로 인한 두통이 심해 잠을 제대로 못 주무시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.네, 오래 누워있는 것이 두통을 심화시킬 수 있습니다. 특히 한 자세로만 오랫동안 누워있거나 잘못된 자세를 유지하게 되면 목과 어깨 근육이 긴장하게 되어 두통이 더 심해질 수 있어요.
감기로 인한 두통에 더해 장시간 같은 자세로 누워있으면 근육 긴장이 가중되어 통증이 악화될 수 있습니다. 또한 감기 자체로 인한 신체적
와 도 두통을 더 심하게 만드는 요인이 될 수 있어요.증상 완화를 위해서는 가끔씩 자세를 바꾸어 주시고, 적절한 높이의 베개를 사용하여 목과 머리를 편안하게 지지해주는 것이 좋습니다. 또한 가벼운
이나 온찜질로 된 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있어요.감기 증상과 두통이 지속된다면 진통제 복용을 고려해보시고, 증상이 호전되지 않는다면
나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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