신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 오래 누워있거나 핸드폰을 장시간 사용하면서 누워있을 경우 허리 통증과 두통이 유발될 수 있습니다. 누워있는 자세가 잘못되면 척추에 부담을 줄 수 있고, 목을 앞으로 쭉 빼고 핸드폰을 사용하면 목과 어깨 근육에 긴장이 생겨 두통을 유발할 수 있습니다. 장시간 누워있을 때는 머리까지 혈액이 충분히 갈 수 있도록 천천히 일어나는 것이 좋고, 스트레칭을 잘 해주시는 것이 중요합니다. 바른 자세를 유지하고, 자세 교정 기구를 이용하거나 중간중간 휴식을 취하며 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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