28개월 아이 낮잠 안 자도 괜찮나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.10
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  28개월 아이가 낮잠을 거부하는 것은 발달 과정에서 자연스러운 현상일 수 있습니다. 질문자님의 아이가 밤에 11-12시간 충분히 자고 있다면, 낮잠을 강제로 재우지 않아도 괜찮습니다.

  아이마다 수면 필요량은 개인차가 있어서, 어떤 아이들은 이 나이에 낮잠이 필요 없을 수 있습니다. 중요한 것은 아이의 전반적인 상태를 관찰하는 것입니다. 만약 아이가 낮잠을 자지 않아도 하루 종일 활기차고 기분이 좋다면, 낮잠을 굳이 재울 필요는 없습니다.

  다만 낮잠을 자지 않으면서 저녁에 과도하게 피곤해하거나 짜증을 내는 모습이 보인다면, 조용한 휴식 시간을 마련해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 꼭 잠을 자지 않더라도 책을 읽거나 조용한 활동을 하며 쉬는 시간을 갖게 하는 것도 좋은 방법입니다.

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