19살 여학생, 필수 영양소 섭취를 위한 영양제 추천은?
강OO • 2023.12.13
이제 20살을 앞두고 있는 19살 여학생입니다. 유튜브를 보는데 필수로 먹어야하는 6개 영양소가 있다고 하더라고요. 지금은 유산균이랑 모로실만 영양제로 먹고있는데 어떤 영양제를 먹으면 좋을까요? 이왕이면 특정 제품을 같이 추천해주시면 감사하겠습니다!
학생
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.13
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
필수로 먹어야 하는 영양소를 모두 영양제로 먹어야 하는 것은 아니에요. 건강한 식사로 우선 섭취 해 보실 것을 권해드려요. 그리고 무료 상담 서비스에서 특정 약품을 권해 드릴 수 없어 약국이나 병원에 상담 해 보실 것이 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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영양제 관련 질문
19살 여학생, 팔이 떨리고 불안함, 수전증과 관련이 있을까요?
저는 19살 여학생인데요 몇주 전부터 자꾸 팔부분이 좀 많이 떨리는 것 같아요 수전증? 같기도 한데 어깨에서 시작되는 팔부분? 부터 손 끝까지 떨려요 추울 때 보통 손은 안 떠는데 손을 심하게 벌벌떨기도 하고 평소에도 좀 떠는 것 같아서 불편해요.. 뭔가 이것때문에 행동이 어눌해지는 것 같고 기분탓인 것 같기도 해요 제가 공황 불안 장애가 있긴한데 이게 영향을 준 걸까요? 그렇다고 하기엔 불안하지 않을 때도 자꾸 떨려요.. 팔 전체가 그러는데 왜 그러는걸까요 힘을 주고있는 건 아닌 것 같은데.. 잘 모르겠어요
가정의학과
2024.03.10다이어트와 영양제 섭취, 피부건강, 수면 패턴 개선을 위한 영양제 추천은 무엇인가요?
영양제를 좀 챙겨먹고 싶은데 26살이구 170 81키로나갑니다 3교대 24시근무 48시간휴무 직장다니고 휴무일때 배달알바를합니다 컴퓨터나 핸드폰을자주보다보니 눈이 건조하고 침침해져요 피부도건조해서 겨울만되면 피부과 두번정도는 가야해요 아토피도있구 살도빼고싶고 혈액이나혈관도 신경쓰고싶어요 흡연자라 비타민A랑 루테인등 흡연자에게 안좋은영양제제외하고 추천해주시면 감사하겠습니다 수면패턴도 매일달라요 ㅠ 잠들기가 힘들어요 요즘 잠에도 깊이 들기힘들기도해요 한번씩
가정의학과
2023.11.08필수 기본 영양제 피로,비타민 추천?
필수 기본 영양제 피로,비타민 추천
영양제
만성피로
복용시간
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