19살 여학생, 필수 영양소 섭취를 위한 영양제 추천은?

강OO • 2023.12.13

이제 20살을 앞두고 있는 19살 여학생입니다. 유튜브를 보는데 필수로 먹어야하는 6개 영양소가 있다고 하더라고요. 지금은 유산균이랑 모로실만 영양제로 먹고있는데 어떤 영양제를 먹으면 좋을까요? 이왕이면 특정 제품을 같이 추천해주시면 감사하겠습니다!

학생

영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.12.13

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 필수로 먹어야 하는 영양소를 모두 영양제로 먹어야 하는 것은 아니에요. 건강한 식사로 우선 섭취 해 보실 것을 권해드려요. 그리고 무료 상담 서비스에서 특정 약품을 권해 드릴 수 없어 약국이나 병원에 상담 해 보실 것이 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

60대 초반 당뇨와 고혈압 환자, 영양제 복용 시 주의해야 할 것과 꼭 먹어야 하는 영양소는 무엇인가요?

안녕하세요. 당뇨에 고혈압 있으신 60대 초반 이신데 콘드로이틴, MSM+글루코사민, 루테인 알티지오메가, 글루타치온필름, 콜라겐, 유산균 중에 먹으면 안되는, 부작용으로 더 좋아지지않는 영양제가 있나요? 꼭 먹어야 하는 영양소영양제 추천까지 부탁드려요.

임산부 비타민A 섭취 관련 문의

비타민A는 레티놀,레티날, 레티노산과 카로틴노이드, 베타카로틴으로 나눠 있다고 알고 있습니다. 임산부는 비타민A를 섭취 하지 말라고 알 고 있는데, 카로틴노이드, 베타카로틴이라고 쓰여진 영양제는 섭취해도 될까요? 만약 먹을 수 있으면 몇주차 부터 가능할까요? 임신 준비전부터 5주차 말까지 먹고 원장님은 비타민 디와 엽산만 먹으면 된다 하고 영양제 추천해주시는 곳은 다 괜찮다 하셔서 원장님 말 듣고 싶다니 12주 지나서 다시 챙겨 먹으라고 하는데 괜찮은지요? 지금 제가 먹는 영양제는 천연입니다! 화학이 아니라^^ 제가 먹는 영양제 영양소 사진 청부 드립니다 그리고 하나더 철분은 초기 때부터 먹어도 될까요?

영양제임산부

1개의 답변

2023.07.05

19살 여학생, 필수 영양소 섭취를 위한 영양제 추천은?

영양제 관련 1개의 답변

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