손목 통증 반복 증상, 보호대 착용 효과는?

Question

어릴때부터 손목이 약한 편이었는데 몇개월전에 건초염에 척골신경이 눌려 통증때문에 며칠간 약을 먹었는데요 그 뒤 완치 후에도 무거운걸 들거나 오래 사용하면 손목을 앞뒤로 움직일때마다 욱씬거리듯이 아프다가도 하루지나면 또 괜찮고 이런 증상이 반복되는데 손목보호대를 착용하면 도움이 될까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

손목 보호대는 손목의 움직임을 제한하여 안정성을 제공하고, 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 특히 손목을 많이 사용해야 하는 활동을 할 때 보호대를 착용하면 손목에 가해지는 부담을 줄일 수 있죠. 그러나 보호대 착용만으로는 근본적인 문제를 해결할 수 없으므로, 손목의 근력을 강화하는 운동이나 스트레칭을 병행하는 것이 좋습니다. 손목 통증의 증상이 비교적 가벼운 초기에는 손목 사용을 줄이거나 부목을 사용하여 고정하는 등의 방법을 이용해 볼 수 있습니다. 하지만 잘 때 등에 항상 착용하고 있는 것은 오히려 좋지 않을 수 있어요. 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 손목 통증으로 병원 진료 시 약물 처방, 물리치료가 진행될 수 있고, 손목 사용량이 잦은 부위라 통증이 반복될 수 있으므로 의사의 처방에 따라 다르겠지만 통증이 있다면 1~2주 정도 물리 치료를 함께 약물치료 병행하시고, 손목 사용량을 줄여주시면 좋을 것 같아요.

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