영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  3일 전

  오메가3, 비타민B, 비타민D를 함께 섭취해도 무방합니다. 이들 영양제는 서로 간섭하지 않으며, 각각 다른 건강상 이점을 제공합니다.

  다만, 영양제 섭취 시 몇 가지 고려할 점이 있습니다:

  • 오메가3는 지용성이므로 식사와 함께 섭취하면 흡수가 더 잘 됩니다.
  • 비타민B는 에너지 대사와 신경 기능에 중요한 역할을 하며, 아침에 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 비타민D도 지용성이므로 식사와 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다.

  각 영양제의 하루 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의하시고, 개인의 건강 상태나 다른 약물 복용 여부에 따라 적절한 섭취량이 달라질 수 있으므로, 필요한 경우 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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