신경외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.29

  잠들기 직전에 갑자기 깨는 증상은 스트레스나 불안과 같은 심리적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 수면의 질을 저하시켜 잠들기 직전에 깨어나게 할 수 있죠. 또한, 카페인이나 알코올 섭취, 불규칙한 수면 습관, 수면 환경의 변화 등도 원인이 될 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 수면 장애를 의심해볼 수 있습니다. 이 경우, 정신건강의학과나 신경과 등에서 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 수면 위생을 개선하고 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것도 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.

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