영양제 복용 시간과 커피 섭취 가능 여부는 어떻게 해야 할까요?
익명 • 2024.01.14
오메가3와 아스타잔틴, 장유산균, 프로폴리스+아연 총4개 영양제를 복용하는데 각각 복용시간이 궁금합니다. 그리고 위 영양제들을 복용 후 커피를 마셔도 되나요??
복용시간학생
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.14error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
오메가3, 아스타잔틴, 장유산균, 프로폴리스+아연은 각각 복용 시간이 다르므로 참고하시면 좋을 것 같아요.
-
오메가3: 지방산이 포함되어 있어 식사와 함께 복용하면 흡수가 더 잘 됩니다. 점심 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
-
아스타잔틴: 지용성 성분이므로 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 특히 지방이 포함된 식사와 함께 복용하면 흡수가 증진됩니다. 오메가3와 함께 복용해도 좋습니다.
-
장유산균: 식사와 관계없이 복용할 수 있지만, 위산의 영향을 덜 받기 위해 식사 후에 복용하는 것이 일반적입니다. 아침이나 저녁 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
-
프로폴리스+아연: 프로폴리스는 복용시간이 따로 정해져 있지 않다고 알려져 있습니다. 아연은 공복에 복용할 경우 속쓰림을 유발할 수 있으므로 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다.
커피는 카페인이 함유되어 있어 일부 영양소의 흡수를 방해할 수 있습니다. 특히, 아연의 경우 카페인과 함께 섭취하면 흡수가 감소할 수 있으므로, 영양제를 복용한 후 최소 30분에서 1시간 정도는 커피를 피하는 것이 좋습니다. 커피를 마시고 싶다면 영양제 복용 시간과 충분히 간격을 두고 마시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified의료진이 검토한 답변이에요
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
-
영양제 관련 질문
위염 약 복용 중 영양제 복용 가능 여부와 영양제 섭취 시기는 어떻게 해야 할까요?
아래 첨부된 사진과 같이 위염 약 처방을 받았습니다. 그리고 평소에 영양제로 뒤에 사진 3개+ 뉴트리원 비비랩 이너 이뮨 알로에(면역력)를 먹고 있습니다. 식후에 약을 먹을때 영양제를 같이 복용해도 괜찮을까요? 그리고 각 영양제 별로 먹으면 좋은 시간대가 있을까요?
+3
영양제
2023.11.08영양제 복용 시간, 어떻게 정해야 할까요?
영양제 먹는 시간 어떻게 정하는게 좋을까요? 지금 먹고있는 영양제는 유산균 칼마디 (칼슘 마그네슘 비타민D) 엽산 오메가3 철분 입니다 아침 점심 저녁 식전 식후 어떻게 나누어 먹는게 좋을까요?
영양제
복용시간
임산부
2023.11.25영양제 복용 시 섭취 방법은 어떻게 해야 할까요?
스포츠 리서치 오메가3 쏜 리서치 기초영양소 쏜 리서치 칼슘,마그네슘 말레인산 고려은담 비타민C 1000 바나바잎추출물 이렇게 먹고있는데 섭취방법 (아침 저녁 식전 식후 등) 알려주세요
영양제
2024.09.09