영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.14

  오메가3, 아스타잔틴, 장유산균, 프로폴리스+아연은 각각 복용 시간이 다르므로 참고하시면 좋을 것 같아요. 1. 오메가3: 지방산이 포함되어 있어 식사와 함께 복용하면 흡수가 더 잘 됩니다. 점심 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 2. 아스타잔틴: 지용성 성분이므로 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 특히 지방이 포함된 식사와 함께 복용하면 흡수가 증진됩니다. 오메가3와 함께 복용해도 좋습니다. 3. 장유산균: 식사와 관계없이 복용할 수 있지만, 위산의 영향을 덜 받기 위해 식사 후에 복용하는 것이 일반적입니다. 아침이나 저녁 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 4. 프로폴리스+아연: 프로폴리스는 복용시간이 따로 정해져 있지 않다고 알려져 있습니다. 아연은 공복에 복용할 경우 속쓰림을 유발할 수 있으므로 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 커피는 카페인이 함유되어 있어 일부 영양소의 흡수를 방해할 수 있습니다. 특히, 아연의 경우 카페인과 함께 섭취하면 흡수가 감소할 수 있으므로, 영양제를 복용한 후 최소 30분에서 1시간 정도는 커피를 피하는 것이 좋습니다. 커피를 마시고 싶다면 영양제 복용 시간과 충분히 간격을 두고 마시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0