가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.12.13

  단백질과 식이섬유는 식사 후에 포만감을 느끼게 해주며, 이는 과식을 방지하고 체중 관리에 도움이 됩니다. 하지만, 이들도 역시 칼로리를 가지고 있으므로 과다한 섭취는 체중 증가를 초래할 수 있습니다. 밤에 배가 고프다면, 단백질과 식이섬유가 풍부한 식품을 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 식사 후에도 배가 고프다면 수분 섭취가 부족한 것일 수 있으니 충분한 물을 마시는 것도 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요1

  thumb_down

  아쉬워요0